إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان
اجلس واسترح.. هذه العبارة سيتغير مفهومك لها بعد إنتهائك من قراءة هذا المقال. الإنسان الطبيعى يجلس يومياً قرابة التسع ساعات ، وقد يكون ذلك من…
دراسة جديدة تثبت وجود علاقة بين طول النظر وقصر النظر و مدة التعرض لضوء الشمس 90 % من طلاب المدارس الأبتدائية فى سينغافورا يعانون من…
بقلم: عبد الرزاق الجبوري الصيام هو الامتناع عن الاكل والشرب لعدة ساعات يوميا لمدة ثلاثون يوما. هناك حكمة تكمن وراء مطالبتنا بالصيام , جانب من…
يعتقد الاطباء ان كل ما نشعر به من مشاعر تتحكم في اجسامنا هي عبارة عن مجموعة من التفاعلات الكيميائية التي تنتج من الهرمونات التي يامر…
بقلم : د . عبد الرزاق الجبوري هل جربت حمية لخفض وزنك وفشلت؟ انت ليست الوحيد. هناك الكثير من الاشخاص يفشلون في الوصول للوزن الصحي…
هل فكرت في يوم ما معنى ان تكون ذكيًا او ما معنى الذكاء في الاصل بعض الناس يحكمون على الذكاء من درجات الامتحانات والبعض الاخر…
الداء النشوانى – Amyloidosis المرض الذي تسبب في وفاة عمر سليمانرئيس جهاز المخابرات المصرية الاسبق وذلك حسب ما تناقلتة وسائل الاعلام ولا يعنينا اذا كان…
قمر الدين من المشروبات ذات الشهرة الكبيرة في رمضان و يكثر تناوله من الكثير من الصائمين ولقد تعرفنا من قبل إلى فائدة الأفطار على التمر…
ما هي وجبة السحور الصحية؟ هناك العديد من النصائح التي أقرها خبراء التغذية عند تناول وجبة السحور و ذلك للحفاظ على صحتنا من الشعور بالصداع…
يجب عليك أن تعلم إن رائحة الفم الغير مستحبة هي تعبيرا عن ما بداخل الجسم وما يحدث بداخلة من أضطرابات وبالأخص ما يحدث في المعدة…
يشير الدكتور رفعت قمر، استشاري التغذية بالقصر العيني أن هناك مجموعة من العادات الغذائية السيئة التي يجب الابتعاد عنها نهائيا ولعل أهمها ما يلي : …
قد تقرأ كثيراً انه يجب عليك أن تفطر على تمر ، ولكن هل سألت نفسك يوماً لماذا التمر ؟ و هل يُعد التمر بالفعل مفيداً…
خلال شهر رمضان يكون مشكلة البعض منا الصداع اثناء وبعد الصيام ، والبعض الأخر تكون مشتلكه الخمول اما بسبب الصيام قبل الفطور او…
يعاني الكثير من الأفرد من الخمول بعد الأفطار وعدم قدرتهم على أستكمال اليوم وبالخصوص تأدية صلاة التراويح و لهذا قررنا ان نكتب لكم مقال كامل…
هناك العديد من العادات التي يجب عليك أن تحرص عليها في شهر رمضان كي تتمتع بصحة مثالية و تبتعد عن الأرهاق والخمول و الصداع الذي…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
