إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان

كيف تتحول الخلايا بداخلنا إلي خلايا سرطانية ؟ وكيف يقاوم الجسم ذلك التحول ؟

هناك مجموعة من الخلايا ضمن مكونات وأسلحة الجهاز المناعى وتعتبر خلايا متخصصة مهمتها القضاء على الخلايا السرطانية والخلايا التى هاجمتها الفيروسات واستقرت بداخلها و تسمى بالخلايا القاتلة الطبيعية (Natural Killer Cells) وتقوم هذه الخلايا بمهمتها […]

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة ، تعرف على وضعيات النوم الصحية

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة الأطباء ينصحون بعدم التعود على النوم على البطن وألا ينام الشخص على “المراتب” الوثيرة الغائرة أكد باحثون أمريكيون أن وضعية نوم الإنسان من شأنها أن تحميه من الكثير […]

القيلولة ترفع مستوى التركيز وتقوي الذاكرة ، و لكن ماهي مدتها المثلى

قد يجهل كثيرون فوائد القيلولة وضرورتها في إعادة الطاقة إلى الإنسان، وقد يهملها الناس بسبب ظروف الحياة ومشاغلها، لكن الدراسات الحديثة أكدت أن القيلولة تريح ذهن الإنسان وعضلاته وتعزز الاسترخاء وتحسن المزاج. كما تعيد القيلولة […]

فوائد كبسولات زيوت الأسماك

الفوائد المتعددة لـ كبسولات زيوت الأسماك من المفيد استهلاك كبسولات زيوت الأسماك والاستمتاع بالحصول علي العديد من المنافع  التي تحتوي عليها الزيوت الطبيعية، ولذا سوف نستعرض هذه الكبسولات التي تمد أجسامنا بالكثير من المنافع الصحية. […]

هل اُصبت بالوسواس من قبل ؟ اضطراب الوسواس القهري أسبابة و علاجة

اضطراب الوسواس القهري Obsessive Compulsive Disorder هو اضطراب عصبي حيوي هام significant neurobiological disorder, من الممكن أن يعرقل بشدة مهام أكاديمية, واجتماعية, ومهنية. والسمة الأساسية لهذا الاضطراب هي تكرار الأعراض والعلامات, والتي تؤثر على الحياة […]

1 259 260 261 262 263 267