التصنيف: الصحة

إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان

كيف تقي نفسك من مرض السكري

كيف تقي نفسك من مرض السكري مرض السكري يعد من أكثر الأمراض المنتشرة في هذا العالم الملئ بالصخب والكثير من العادات الصحية الغير سليمة. ينتج…

فوائد الكرفس

فوائد الكرفس  يحتوي الكرفس علي حوالي 95% من الماء وبالتالي فهو قلوي ويحتوي علي نسبة عالية من الألياف ولكن ستتفأجي عندما تجد أن له خصائص…

تعريف ضرس العقل وأعراضه وما بعد الجراحة

ضرس العقل وأعراضه وما بعد الجراحة ضرس العقل هو أحد الأضراس التي يعاني منها الكثيرين وهو آخر الضروس التي تظهر في فم الإنسان. سمي هذ…

أفضل 10 أطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز

أفضل 10 أطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز    ان نسيان الأشياء ليس من الضروري أن يكون علامة على الشيخوخة والخرف. بل انه يمكن أن يحدث لأي…

أفضل 10 علاجات طبيعية لقشرة الشعر

أفضل 10 علاجات طبيعية لقشرة الشعر قشرة الشعر هى الحالة لفروة الرأس الاكثر شيوعا التي تتميز برقائق بيضاء على فروة الرأس والتى تشعرك بالحكة. يرجع هذا إلى عدة أسباب،…

فوائد فيتامين هـ

فوائد فيتامين هـ هل سبق لك وعرفت أن معظم منتجات التجميل تعتمد علي فيتامين هـ بشكل أساسي . وذلك لأن فيتامين هـ  مفيد لعلاج مشاكل…

فوائد المشروم عيش الغراب

فوائد المشروم ” عيش الغراب   هناك قائمة طويلة من أنواع المشروم  والتي تحتوي علي فوائد صحية كثيرة  . عادة ما يصنف المشروم  تبعاٌ للفطريات…

فوائد لحم الدجاج لصحتك

فوائد لحم الدجاج الدجاج ثروة غذائية ذلك  لان لحم الدجاج من اهم وافضل مصادر التغذية الاساسية للجسم والصحة.  ولكننا لا نقصد  الدجاج الذي يغذّى بالهرومونات…

لماذا يجب أن نكثر من تناول السمك

لماذا يجب أن نكثر من تناول السمك إن الأسماك تعتبر من أهم الأكلات المفيدة والهامة جدا للصحة لأنها تحتوي على العديد من المواد والعناصر الغذائية…

فوائد البيض

فوائد البيض   البيض بالرغم من صغر حجمه إلا أن له العديد من الفوائد .عادة مايكون حجم البيضة الكبيرة 50 جرام فكيف لها أن تكون مفيدة…

فوائد ومميزات الغذاء النباتي

فوائد ومميزات الغذاء النباتي    نظرا للفوائد العديدة للغذاء النباتي يسعى الكثير من الناس الآن إلى تحويل نظامهم الغذائي إلى نظام نباتي حيث أن تناول…

أهم 10 أطعمة لفصل الربيع

أهم 10 أطعمة لفصل الربيع   عندما نقوم باختيار الطعام بطريقة صحيحة فإننا نكون بذلك قادرين على الحصول على الفوائد الصحية الموجودة به، كما أن…

فوائد الخس الصحية

فوائد الخس الصحية  يحتوي الخس علي عناصر غذائية هامة تعمل كمسكنات ،مما يجعله فعال في علاج الألم . حيث يتم إستخدام الخس أيضاً في علاج…

فوائد فيتامين د و الأطعمة التي تحتوي عليه

فوائد فيتامين د عندما يأتي الصيف يتم التفكير في فيتامين د لأن التعرض لأشعة الشمس هي المصدر الرئيسي لفيتامين د ويتم تولد هذا الفيتامين في…

فوائد الابتسامة 15 سبب سيجعلك تبتسم دائمًا

فوائد الأبتسامة ننفق الكثير من المال فى حياتنا كل عام لتعزيز صحتنا بين المكملات الغذائية ورتين اللياقة البدانية والرعاية الصحية، هناك طرق كثيرة لتوفير المال…

2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك