إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان
يعتبر الجرجير من أهم النباتات ذات الفوائد الصحية الهامة نظرا لما تحتويه على نسبة عالية من العناصر والمواد الغذائية الهامة جدا لصحة الجسم وفيما يلي…
هل تتسائل لماذا تجد حبوب متكررة فى مكان معين ومحدد فى وجهك ؟ هل يتكرر ظهور الحبوب فى نفس المنطقة كل مرة ؟ ربما يريد…
يعد علاج الشعر بالكيراتين من أحد العلاجات التي تساعد علي فرد و نعومة الشعر . و يقول خبير الشعر تيد جيبسون بأن علاج الشعر بالكيراتين…
يعتبر الجرجير من الخضراوات الورقية ذات الفوائد الجمة والمتعددة، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر المعدنية كالحديد والزنك والفسفور والكالسيوم واليود، كما يحتوي…
تحدثنا من ثبل على موقع ثقف نفسك لماذا يستيقظ الناجحون مبكرا ولكن هل سألت نفسك ماهي فوائد الاستيقاظ مبكرا ؟ ان الاستيقاظ المبكر له…
الكثير من الأشخاص يتسائلون عن فوائد العسل الاسود وعن فوائدة الصحية والقيمة الغذائية له وأهميته لجسم الإنسان ولذلك فإننا من خلال موقع ثقف نفسك قد قمنا بتجميع…
كثيرا ما تنتابنا حالات يأس واكتئاب وحزن ولا نفهم سببها ولا نعرف طريقة التخلص منها ولكن يجب أن تنتبه جيدا إلى أن نوعية الطعام التي…
تعد العلامات البيضاء في الجسم هي أحد المشاكل التي تعاني منها النساء اليوم توجد حول الوركين أو الفخذين أو البطن . ولا تشكل العلامات البيضاء…
دائما ما تهاجمنا آلام الرقبة هذه الأيام نتيجة كثرة الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر واللاب توب والتلفاز وكثرة الجلوس أيضا على المكتب أثناء العمل ولأن هذه…
كيف يمكنك علاج الصدفية في المنزل ؟ هناك العديد من مشاكل الجلد تجد من ضمنها الصدفية و هي أحد الأمراض الجلدية الأكثر شيوعاً ….
الرمان ذكر في القرآن الكريم أكثر من مرة ولا يذكرنا الله بشئ إلا وله الكثير من الفوائد لنا سواء في الدنيا أو الآخرة ولكن أولًا…
من المعروف أن البطيخ يأتي بألوان مختلفة سواء الأحمر أو الوردي أو الأصفر . و يمتلك اللون الأصفر بسبب عدم وجود مضادات الأكسدة الليكوبين ….
البخار المنزلي للوجه وحماية البشرة فى الصيف .. قد تجد بشرتك تعاني من التعب و الإرهاق نتيجة التعرض للشمس و الأتربة في فصل الصيف ….
قد يكون الشعر الخفيف نتيجة الشخوخة أو الحمل أو الصدمة النفسية أو تناول بعض الأدوية أو نقص التغذية أو بعض الحالات المرضية أو مشاكل في…
الجميع يحب الذرة ويحب طريقة اكلاتها المحتلفة أي كانت طريقة طبخ الذرة أو عمل و أعداد الذرة نحن اليوم على موقع ثقف نفسك نقدم لكم فوائد…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
