التصنيف: الصحة

إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان

فوائد العنب

لمحبي العنب أهم و أقوى فوائد العنب و أفيد و أبرز استخدامات العنب

تحدثنا من قبل على موقع ثقف نفسك على فوائد بذور العنب وكيف يمكننا استخدامها لصحتنا في كل شئ اليوم نقدم لكم موسوعة كاملة عن أهم…

فوائد الساونا

هل تحب حمام الساونا ؟ اهم و ابرز فوائد الساونا تجعلنا لا نستغني عنه

  هناك العديد من الفوائد التي يقدمها لنا حمام الساونا واليوم على موقع ثقف نفسك نقدم لك فوائد الساونا  و منها أنه يساعد في تهدئة…

فوائد شاي الجنسنج

فوائد شاي الجنسنج لصحة عقلك و التحكم في الوزن و أسرار و فوائد كثيرة

  تتضمن فوائد شاي الجنسنج أنه يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان و تخفيف مشاكل الدورة الشهرية و فقدان الوزن و تحسين إضطربات الجهاز الهضمي و…

اسباب وعلاج تساقط الشعر

من الأطباء للرجال والنساء اسباب وعلاج تساقط الشعر و وداعا للتساقط

تساقط الشعر يمكن أن يؤثر على فروة رأسك فقط أو جسمك بأكمله. يمكن أن يكون وراثي ، او بعض الأدوية أو بسبب مرض معين. أي…

زيت الجوجوبا

ماهو زيت الجوجوبا و ماهي فوائد و إستخدامات زيت الجوجوبا المدهشة

بدأ ظهو رزيت  الجوجوبا في صحراء سونوران في أمريكا الشمالية و بدأوا في الحصول علي الزيت من بذور الجوجوبا .و يعد الإسم العلمي لزيت لجوجوبا …

اسباب وعلاج الغدة الدرقية

ملف كامل اسباب وعلاج الغدة الدرقية و الوقاية منها وكيف تفحص نفسك

الغدة الدرقية هي واحدة من أكبر الغدد الصماء وتتكون من فصين في الرقبة تشبه في شكلها الفراشه التي تفرد جناحيها تحت الغضروف الدرقي ) الذي…

ماهو مرض عرق النسا

ماهو مرض عرق النسا وماهي اسبابه وعلاجه وكيف تحمي نفسك منه

إن مرض عرق النَّسا (بفتح النون) أو كما يطلق عليه طبيا باسم ألم العصب الوركي، يظن الكثير من الأشخاص أنه مرتبط بالنساء فقط ولكن هذا…

اسباب وعلاج جفاف الشعر

موسوعة كاملة في اسباب وعلاج جفاف الشعر لتتخلص من تلف الشعر

هل تعاني من مشكلة جفاف الشعر المزعجة ؟ تسأل نفسك ماهي الأسباب ؟ وكيف يمكنني علاج هذا التلف والجفاف ؟ نقدم لك على موقع ثقف…

حمض اليوريك

كيف تقلل حمض اليوريك في الدم للحماية من مرض النقرس و علاجه

يعتبر مرض النقرس من اكثر الأمراض المؤلمة لمفاصل جسم الإنسان وهو يحدث كنتيجة لزيادة نسبة حمض اليوريك أو كما يسمى حمض البول في الدم، وينتشر…

علاج حب الشباب

أسهل 5 طرق منزلية تضمن لك علاج حب الشباب في المنزل

وإذا كنت تعاني من القلق بسبب حب الشباب . يمكنك بخمس خطوات فقط التخلص من هذا القلق الأن وعلاج حب الشباب  . فهناك العديد من…

فوائد الكوسا

فوائد الكوسا الصحية لن تتخيلها للبشرة و الشعر والقلب وكل شئ

الكوسا ثمرة صيفية تنتمي إلي عائلة الخيار  و البطيخ و هناك العديد من فوائد الكوسا الصحية . و علي الرغم من كونه فاكهة ، فإنها…

كيف تعتني بالبشرة الجافة نصائح لعلاج جفاف البشرة والتعامل معه

كيف تعتني بالبشرة الجافة إذا كنت تعاني من البشرة الجافة ، يجب علي أن تتعرف علي كل  الفيتامينات و المعادن و عادات الأكل الصحية  التي تفيد…

الأطعمة المفيدة لصحة العين

الأطعمة المفيدة لصحة العين العشرة الأقوى التي تفيد عينك ونظرك

أهم 10 أطعمة مفيدة للعين,  العديد من الأشخاص يعانون من ضعف الرؤية أو تشوشها أو قد يواجهون صعوبة فى رؤية الأشياء القريبة أو من على…

مشروبات تساعد على تنظيف الكلى

مشروبات تساعد على تنظيف الكلى وتنقي الكلى من السموم

الكلى عضو صغير داخل الجسم ذو وظيفة كبيرة وأساسية حيث تعمل كمرشح لتصفية الدم من الشوائب والتي يتم إخراجها من الجسم عن طريق البول والمشكلة…

سن اليأس عند المرأة

سن اليأس عند المرأة او سن انقطاع الطمث حقائق يجب ان تعرفها كل النساء

سن اليأس عند المرأة أو سن انقطاع الطمث كما يحلو للبعض تسميته هى تجربة جديدة تخوضها المرأة ، ولها ملامح مختلفة فى حياتها ، ونحن اليوم…

2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك