إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان
هناك مجموعة من الحركات والتمارين التي يمكنك القيام بها أثناء الطبخ وطهي العشاء و تساعدك في أن تكوني أكثر رشاقة بالإضافة إلي أنها تساعدك في…
من أصعب الآلام التي قد تصيبنا من وقت لآخر هي آلام الأسنان ومن أهم أسباب حدوث ألم الأسنان هو عدوى الأسنان والتسوس وأمراض اللثة ونقص…
كل شخص يريد ان يكون جسمه مثاليا وبتطبيق بعض الأشياء الأساسية يمكن تحقيق ذلك . هناك أشياء مختلفة تأكد أن جسمك لا يزال لائقا وبصحة…
سمعنا كثيراً عن فوائد الأملج أو كما يطلق عليها البعض عنب الثعلب الهندي هو عشبة شعبية معروفه منذ عقود بسبب فوائدة الغذائية . في الهند،…
يعاني العديد من الامهات بسبب مغص أطفالهن فما هو علاج مغص الأطفال ؟ الذي يمكن أن يسبب نوبات من البكاء لبضع ساعات يوميا ، وتحدث…
الكثير منا يحب المكسرات بكل أنواعها ولكن يعتبر الكاجو أحد أهم أنواع المكسرات رغم ثمنه المرتفع إلا إنه حقاً يستحق هذا الإرتفاع بالثمن نظراً لكل…
تعتبر آلام الرقبة هي شكوى شائعة حيث تكون عضلات الرقبة ضعيفة وتسبب الام شديدة سواء اثناء الجلوس على جهاز الكمبيوتر في العمل أو الجلوس طويلا…
تريدين زيادة طول طفلك ؟ فإذا كان طفلك يعاني من قامة قصيرة أو إذا كنت تخشين من أن يصبح ذات قامة قصيرة فلا تقلقى حيث…
لماذا يجب علينا أخذ قيلولة كل يوم ؟ وماهي فوائد القيلولة لصحتنا ؟ هل تشعر بالسبات العميق في كثير من الأحيان ؟ هل تكون غير…
فجأة قد تحدث حكة أي هرش مفاجئ في منطقة فتحة الشرج وحولها، إن الحكة الشرجية و المعروفه طبيا باسم حكة الشرج هي مشكلة شائعة تؤثر…
لا تختار أي لوف عند إستحمامك فيجب أن تنتقي ليف مناسب جدا وصحي حتي تضمن صحتك ، فهل تواجه مشكلة عندما تختار ليفة الإستحمام للحصول…
تعتبر مرحلة تسنين الأطفال من أحد المراحل الصعبة التي تمر على الأم والطفل على حد سواء فيبدأ الطفل بالبكاء وزيادة درجة حرارته وعدم النوم والكثير…
إذا كنت تعاني من النقرس المؤلم وتريد معرفة ماهو علاج النقرس الفعال و تحتاج إلي تخفيف من الألم التي يسببها فستجد هنا الدليل الأكيد و…
إن كنت لا تأكل البصل الأخضر فيجب عليك البدأ بتناوله فوراً بعد معرفة فوائد البصل الأخضر فلاشك بأنك عندما تتناول المزيد من الفواكه و الخضروات…
من المعروف ان شهر العسل يكون تجربة جديدة على كل الزوجين ومن المعروف إيضا ان العلاقة الحميمة تحتاج لقوة بدنية وغذاء مناسب خاصة إنها تجربة…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
