إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان
يشتكي الكثير من التسلخات كبار وصغار فهي عند الكبار من أشهر الإلتهابات الجلدية التي يتعرض لها الكثير خصوصاً الذي يعانوا من السمنة . وتشمل أعراض…
نسمع كثيرا عن العلاقة بين زيادة الوزن والنوم ! فهل كنت تعلم أن قلة النوم تؤثر على الوزن لأن قلة النوم تؤثر على أداء الجسم…
أن الكولسترول عبارة عن مادة شمعية توجد عموما في الدهون الموجودة في الدم، ويستخدم هذا الكولسترول من قبل الجسم في مواصلة بناء الخلايا السليمة ولكن وجود…
بالتأكيد إنه يوجد الكثير من فوائد الشيكولاتة ولكن ايضا يوجد لها أضرار وتصبح ضاره في التناول بعد الأوقات فرغم انها غذاء متعدد الإستعمالات . يمكنك…
يعتبر التفاح أصح أنواع الفاكهة، حيث ان منشئها من آسيا الوسطى، ويزرع على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، والصين تأتي في بداية قائمة أكبر…
لاشك أن البندق من المكسرات اللذيذة ذات الفوائد العديدة للقلب والشرايين والمخ والحمية أيضًا ولكن ماذا عن زيت البندق؟؟ في هذا المقال من ثقف نفسك…
من المعروف بأن التوحد هو أحد إضطرابات النمو وغالباً ما يبدأ في الظهور خلال السنوات الثلاثة الأولي من حياة الشخص . يحدث نتيجة الإضطراب العصبي…
عندما يتعلق الأمر بالعصائر فإن معظم الناس يختارون عصير البرتقال، ولكننا اليوم نقدم لكم عصير العنب وهو من عصير الفواكه الأكثر غرابة والذي يتمتع بقيمة…
لكل شخص يريد معرفة طريقة صيحة تفيده في تنظيف الوجه سنقول لك طريقة اليوم لتنظيف الوجه بشكل فعال حيث يعمل تعريض الوجه للبخار يساعد علي…
تعتبر دهون الكبد الزائدة مشكلة شائعة بين الكثير من الافراد والمشكلة إنهم لا يعرفونها ولكن يمكنك فجأة التعرض عليها ومعرفة إنك مصاب بها عند إجراء…
شمع العسل من المواد الطبيعية التي يمكنك إستخدامها بطرق مختلفة لتحسين حياتك . فقد تم إستخدامه علي نطاق واسع مثل المسكنات، المراهم، الأدوية، الصابون، الشموع…
كل النساء تبحث عن طرق تفتيح البشرة المضمونة والمجربة لتتمكن من تفتيح بشرتها بشكل مباشر وفي زمن قياسي وتحقيقا لهذه الرغبة سنقول لك طرق تفتيح…
يحدث تشقق الشفاه بسبب قلة الرطوبة و أحياناً طقس فصل الشتاء يساهم في ظهور تشقق الشفاه . و أيضاً فصل الصيف غير أمن بالنسبة لك …
هل تشتكي من النحافة الزائدة ولا تجد حل ؟ وتريد علاج النحافة ؟ حيث تذكر كاثرين زيرتاكسي دكتورة علم التغذية في ولاية مينسوتا وجمعية السكري…
يعتبر السيلوليت مشكلة شائعة جدا بين الناس، ولا تعتقد أن المشاهير لا يعانون من تلك المشكلة، فمع موسم السباحة والحر فإن السيلوليت ينتشر بصورة اسرع…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
