إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان
الكثير مننا يعاني من قشرة الشعر وهي الخلايا الميتة من فروة الرأس والتي تتساقط على الكتفين وتؤدي إلى منظر سيء، بالإضافة إلى العديد من الأضرار…
هل تريد تنظيف الكبد ؟ وما اهمية تنظيف الكبد هذه ؟ هل تعلم انه في كل مرة تشعر فيها بالتعب، الإرهاق، وفقدان الطاقة، تأكد أن…
يستخدم الكثير من الأشخاص حاليا المصابيح الموفرة للطاقة سواء في البيت أو المكتب او اي مكان أخر فهل فعلا يوجد أضرار في المصابيح الموفرة هذه…
الحديد أهم المعادن الضرورية للجسم ، فهو يشارك في اتمام العديد من الوظائف الحيوية في جسم الإنسان، ولا غنى عنه لعمليات البناء والنمو. الحديد ضروري…
مع بداية الطقس البارد تصبح الدفاية هي الخيار الأول للعديد من الأفراد في المنزل ولكن الدفاية في فصل الشتاء سلاح ذو حدين بالرغم من أنها…
قد يفضل البعض إضافة القليل من الحليب إلي الشاي لجعل طعمه أفضل، ولكن هل هذ يبطل فوائد الشاي الصحية . نعم قد أثبتت الدراسات ذلك…
مع إقتراب فصل الشتاء، يأتي موسم الإنفلونزا ويتعرض الأفراد لنوبات لا نهاية لها من السعال والكحة والرشح وإرتفاع درجة الحرارة . بالنسبة لمعظم الأفراد، يتعرض…
سنقدم لك هنا مجموعة من التمارين التي قد تؤديها بطريقة خاطئة وتسبب في إصابات مختلفة لممارسي الرياضة، والطريقة الصحيحة لأدائها. وأداء التمارين بطريقة خاطئة يتراوح…
الشاي الاخضر مفيد جدا للجسم ولا سيما حرق الدهون وتطهير الجسم من السموم كل ذلك باستخدام الشاي الأخضر فهو حقا فكرة رائعة ، لكن عليك…
يحتوي الكالسيوم علي العديد من الفوائد الصحية وأهمها أنه يساعد في الحفاظ علي صحة العظام و الأسنان بالإضافة إلي الوقاية من سرطان القولون و الحد…
لأول مرة منذ أن عرفت البشرية الجينات وكيفية عملها يتم إنقاذ حياة إنسان باستخدام التعديل الجيني لايلا طفلة في عامها الأول كان من المتوقع أنها…
إذا كنت واحد من قليلي الحظ الذين يعانون من التهاب المفاصل، فأنت بالتأكيد لا تحظ بنومٍ هانئ، ولا تستطيع تنظيف أسنانك، ولا رفع سحاب بناطلك،…
من المؤكد أنه يوجد عدد كبير جدا من الأشخاص هذه ايام يجلسون لفترات طويلة جدا على الكمبيوتر ولكن في الحقيقة أن هذا أمر له مردوده…
الاكتئاب مرض نفسي يأتي في عدة أشكال مختلفة، ويؤثر على كل واحدٍ منا بشكلِ مختلف. وهو حالة نفسية تصيب الشخص تجعله يشعر بالحزن، الاحباط، واليأس،…
البيوتين والمعروف علميا بفيتامين ب7 الذي نقصه يؤثر سلبًا علي نمو الشعر والأظافر بشكل صحي وزيادة التمثيل الغذائي بالجسم ,وتوازن مستوي السكر بالدم ولإنه هام…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
