الرجيم من أصعب القرارت التي قد تقررها ولكن مع انظمة رجيم سهلة يمكنك فقدان الوزن و تقليل الدهون مع ريجيم سريع نقدمه لك من خلال قسم الرجيم و الدايت
يسعي الكثير من الناس لتثبيت الوزن والمحافظة على الوزن الصحي وعدم إكتساب المزيد من الوزن مع الوقت فمن المعروف عندما يترك الفرد نفسه مدة طويلة…
تريد أن تأكل كمية مناسبة من الطعام لتشعر بالشبع وتسد شعورك بالجوع هناك حل طبيعي وصحي وهو الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة تسمى ايضا منعدمة…
رجيم الدوتكس والمعروف ايضا بإسم رجيم التخلص من السموم حيث يتم استخدام فيه كميات وافرة من الفواكه والخضار النيئة حيث تعمل الفواكه والخضار على تنظيف…
في هذه المقالة سوف نتعرف على وصفة سهلة ولذيذة تساعدك على فقدان الوزن بطريقة صحية كما انها محملة بالمواد الغذائية وكذلك الألياف التي تملأ المعدة…
رجيم السبات أو رجيم النوم هل سبق لك أن سمعت عن نظام غذائي يسمى السبات أو النوم ؟ نحن نعرف عدد من أنماط النظام الغذائي…
يعتبر الأيض وحرق الدهون عملية كيميائية يحول الجسم فيها الطعام الذي نأكله إلى طاقة ويحتاج الجسم إلى هذه الطاقة للقيام بجميع النشاطات اليومية سوءا الحركية…
الكثير من الاشخاص يبحثون عن نظام غذائي يساعدهم على زيادة الوزن لانهم يعانون من نحافة مفرطة, ولكن اذا كان الشخص يتناول الطعام بكميات طبيعية ولكنه…
عندما تتبع نظام غذائي معين يساعدك علي فقدان الوزن يجب أن يشتمل علي أطعمة تساعد علي حرق الدهون . و ذلك لأنها تعمل علي زيادة…
تعتبر رياضة اليوغا من أهم أنواع الرياضات التي تساعد على استرخاء الذهن واستعادة الطاقة وتخفيف العبء الواقع على العقل والجسد طوال اليوم وحتى نتيجة التمارين…
بذور الشمر من النباتات العطرية التي ظهرت في منطقة البحر الأبيض المتوسط، فالشمر من العلاجات الطبيعية التقليدية لعلاج مختلف المشاكل الصحية مثل الهضم، إلتهاب الحلق،…
هل تعاني من الجفاف و الإرهاق في فصل الصيف ؟ وزيادة الوزن ؟ نحن هنا سنقدم لك خطة رجيم الصيف لتثبيت الوزن وتقليله ٩ كيلو…
إذا كنتِ تعاني من خصر سمين ومليئ بالشحوم والدهون وتريدين تنحيف الخصر لإنه يسبب لك ذلك القلق والضيق وعدم الثقة بالنفس وإذا كنت كذلك تريدين…
بدلا من اتباع نظام غذائي للتخلص من السموم عن طريق تناول الفاكهة والخضار فقط ، فإنه يمكن التخلص من السموم السيئة في 7 أيام عن…
هل تريد أن تفقد من وزنك وتحسن صحتك ؟ إن الدهون الصحية قد تساعدك في ذلك , وعلى وجه الخصوص فإن الدهون المشبعة ارتبطت بزيادة…
جميعنا يسعى للرشاقة والتخلص من الوزن الزائد ، والكثير منا قد جرب أنواع عدة من الرجيم قد لاتكون صحية أو طويلة الأمد فيصاب الشخص بالملل…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
