التصنيف: الرجيم و التخسيس

الرجيم من أصعب القرارت التي قد تقررها ولكن مع انظمة رجيم سهلة يمكنك فقدان الوزن و تقليل الدهون مع ريجيم سريع نقدمه لك من خلال قسم الرجيم و الدايت

ريجيم سريع يساعدك في فقدان ١٠ كيلو

ريجيم سريع يساعدك في فقدان ١٠ كيلو من وزنك في إسبوع

تتساءل دائماً كيف تستطيع فقدان 10 كيلو من وزنك في الإسبوع ؟، كي يتناسب مع فستان الزفاف الخاص بي ؟ تأتي الكثير من المناسبات القادمة…

رجيم القرفة

رجيم القرفة لدعم التمثيل الغذائي وحرق الدهون وفقدان الوزن

رمؤخرا، كان هناك الكثير من الدراسات التي تدور حول القرفة وفقدان الوزن . القرفة قد يكون لها عدد من الخصائص التي تدعم عملية التمثيل الغذائي…

اطعمة تساعد على تصغير المعدة

مشروبات و اطعمة تساعد على تصغير المعدة و إنقاص الوزن

هل تسأل عن بعض أنواع الطاعم و الشراب الذي يمكن من خلاله إن تنقص وزنك بل وتصغر حجم معدتك ؟ نحن اليوم نقدم لكم بعض…

طرق تصغير حجم المعدة

أفضل طرق تصغير حجم المعدة طبيعيا لتتحكم في كمية طعامك وتنقص وزنك

واحدة من أفضل مثال لهذا الطرق هي الحد من رغبات معدتك والشهية وببساطة التعود على كميات أقل. أفضل طريقة للقيام بذلك هي التقليل في وجبات…

كيف يساعد الشاي الاخضر في انقاص الوزن

كيف يساعد الشاي الاخضر في انقاص الوزن وكيف تستخدمه لإنقاص وزنك؟

الشاي الأخضر هو من أفضل المشروبات  وأكثرها فائدة على اللإطلاق ، فهو يحتوى على مواد مضادة للاكسدة والمواد المختلفة التي تعود بالفائدة على الصحة ، وقد…

بدون حرمان نظام غذائي لانقاص الوزن في أسبوعين إفقد 10 كيلو من وزنك

بالرغم من أن نظام الحمية الغذائية القاسي قد يكون خطر علي الجسم ، إلا أنه يمكنك أن تنقص 10 كيلو في إسبوعين من وزنك بطريقة…

كيف تستخدم الزنجبيل للتنحيف ؟

كيف تستخدم الزنجبيل للتنحيف ؟ خلطات و وصفات لتنقص وزنك بالزنجبيل

الزنجبيل هو عشبة جذرية اسيوية ، والتي تزدهر في التربة المدارية الرطبة . وقد استخدم الزنجبيل كتوابل للطهي لأكثر من 4000 سنة ، وباعتبارها عشبية…

اطعمة تساعد في انقاص الوزن

اطعمة تساعد في انقاص الوزن معلقة واحدة من هذه الأطعمة تخسس وزنك

  قد يكون إنقاص الوزن معركة حقيقة و مع ذلك فإن هناك أطعمة تساعدك في الوصول إلي هدفك في إنقاص الوزن و تحتاج منها معلقة…

فوائد القهوة الخضراء

البن الأخضر لانقاص الوزن و فوائد القهوة الخضراء الغنية و المفيدة جدا

منذ فترة طويلة يوصف البن الأخضر بأنه الحبة المعجزة فى فقدان الوزن والتى تساعدك على خسارة الوزن والتمتع بأسلوب حياة أكثر صحة، وتستخرج حبة البن…

رجيم الشوفان

رجيم الشوفان لانقاص ٧ كيلو في ٥ ايام فقط مجرب وفعال

  في البداية يجب ان نحذر الجميع ان هذا الريجيم غير مسموح لاي شخص يعاني من النقرس او عنده مبادئ للاصابة به حيث ان الشوفان…

رجيم تخسيس الارداف

تعاني من تراكهم الدهون في الارداف الحل هو رجيم تخسيس الارداف السحري

من خلال قيامك بفقدان الوزن عموماً تستطيع التحكم في جسمك بسهولة . بالإضافة إلي ممارسة التمارين الرياضية المفيدة لبناء العضلات  تستطيع الحصول علي عضلات مرنة…

ريجيم الملفوف

ريجيم الملفوف لحرق الدهون الريجيم السريع ذات المفعول السحري

قدمنا لكم من قبل على موقع ثقف نفسك وصفة الشوربة الحارقة للدهون و اليوم نقدم لكم ريجيم الملفوف السريع فإذا كان لديك مناسبة خاصة أو كنت…

الرجيم الكيميائي لانقاص الوزن ملف كامل عن الريجيم الكيميائي

  الرجيم الكيميائي لانقاص الوزن أو الحمية الكميائية ، هو ذلك النوع من الريجيم الذى يعتمد على نوع واحد من الطعام لفترة محددة يتفاعل هذا النوع…

طرق انقاص وزن الفخذين

طرق انقاص وزن الفخذين و طرق تخسيس الفخذين بسهولة في خطوات بسيطة

  كل فرد لديه رغبة في فقدان الوزن دون بذل مجهود ضخم ، و قد يعتبر فقدان وزن الفخذين من أحد المستحيلات  التي يمكن القيام…

طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون

حساء الملفوف طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون ريجيم الحساء الحارق للدهون

يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من  الحساء لمساعدتك على انقاص وزنك ، ولكن عليك أن تعلم أن معظم هذه الوجبات يجب  أن تستخدم لمدة 7 أيام…

Copyright © 2020 | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك