الكاتب: رباب ربيع

رباب ربيع
مواليد 1989
ليسانس آداب لغة عربية
محررة فى ثقف نفسك

اطعمة للأظافر

الأظافر الصحية تبدأ من هذه الأطعمة

صدقوا أو لا تصدقوا الجزء المرئي من أظافرك هي أنسجة ميتة ، لذلك أن لاتشعر بألم حين تقليمك لأظافرك ، ولكن ليس معنى هذا أنها…

وصفة الثوم لعلاج تساقط الشعر

وصفة الثوم لعلاج تساقط الشعر

ان كنت تشتكي من تساقط الشعر وتريد علاج تلك المشكلة بشكل طبيعي يمكنك أستخدام الثوم لعلاج تساقط الشعر دون اللجوء إلى الأدوية والوصفات الكثيرة الغريبة…

1549539 640564775982132 1881407263 n

تمارين الكتف لتقوية عضلات تلك المنطقة بالصور

اليوم نقدم لكم أفضل ٣ تمارين أثبت إنها فعالة ومن أفضل تمارين الكتف المنتشرة بين الناس . أن الكتف عضلة مهمة جداً وهي من العضلات…

أفضل 10 خضروات لقائمة طعام صحى

أفضل 10 خضروات لقائمة طعام صحى

الصحة هي كنز الإنسان الأول الذى ينبغى عليه أن يحافظ عليه ، و جسم الإنسان هو بنية معقدة ، ويحتاج الى الكثير من التزامن بين…

علاج فطر القدم باستخدام خل التفاح 33

علاج فطر القدم باستخدام خل التفاح

يعتبر فطر القدم من المشاكل الكبيرة التى تواجهنا وتواجه جمال القدم  ، وقد تمنعنا من ارتداء الاحذية التى نريدها ، ونحن نقدم لك اليوم علاج…

ماسك البصل للشعر www.thaqafnafsak.com

٣ وصفات لتطبيق ماسك البصل للشعر

مشكلة فقدان الشعر هى مشكلة قوية وتواجه الكثير منا ، ولكن مع تطبيق ماسك البصل للشعر سوف تجد نتائج مذهله حول مشكلة تساقط وعدم نمو…

١٠ طرق للحفاظ على صحة القلب

صحة القلب من أهم الأشياء التى تضمن لك حياة سليمة وصحية والحفاظ على القلب السليم يجعلك أكثر استمتاعا بالحياة. لا شك أنك تعرف أن أمراض…

كيف تعتنى بشعرك دائما بشكل صحي ؟

الحفاظ على شعرك يكون سهلا إذا اتبعت بعض الخطوات، إن كنت تتسائلين دائما كيف تعتنى بشعرك اليوم ستكون الاجابة بين يديك . هل تعرفين أن الشعر…

قبائل بدائية . ثقف نفسك 33

أكثر 10 قبائل منعزلة عن العالم

 هناك قبائل منعزلة فى العالم والتى لايعرف عنها الناس الكثير  ، وبها مجتمعات كاملة تعيش فيها وقد عاشو فى هذه القبائل المنعزلة ، إما عن…

انقاص الوزن في اسبوع

إنقاص الوزن في أسبوع مع ٢٥ نصيحة ستحقق ذلك

فقدان الوزن أمر يشغل الكثيرين فالرشاقة أمر مطلوب ، فما رأيك في إنقاص الوزن في أسبوع واحد ؟ فكثير منا يحاول أن يتبع الكثير من…

أغنى الأطعمة المضادة للأكسدة

أغنى الأطعمة المضادة للأكسدة

ماذا تعنى أن الطعام مضاد للأكسدة ؟ كلمة نسمعها كثيرا.. كما نعلم جميعا ً فالجسم البشرى يقوم بالعديد من العمليات الحيوية ومنها عملية الأيض ويستخدم…

استمرار الحب

علامات استحالة استمرار الحب بينكما

قد تكون فكرت في يوم ما إنه من الصعب ان يبقي الحب بينكم بل تقول لنفسك احيانا علامات استحالة استمرار الحب بينكما . فمن المعرف…

استخدام الخل الأبيض في التنظيف 2221

كيف تستخدم الخل للتنظيف ؟

من المعروف أن الخل الابيض له استخدامات كثيرة جدا ، ومن هذه الاستخدامات المتعددة هو استخدام الخل للتنظيف ،  يمكنك استخدام الخل الابيض لإزالة الروائح…

550px Get Rid of Acne Step 9

نصائح لمنع ظهور وأنتشار حب الشباب في الجسم

معظم الناس يجدون أنفسهم يعانون من تفشي حب الشباب في مرحلة ما من العمر خصوصا فى مقتبل العمر ، سواء كان ذلك بسبب الهرمونات أو…

معنى اسم عناد

معنى اسم عناد وصفات حاملة اسم عناد

معنى اسم عناد وصفات حاملة اسم عناد ، هذا ماسنقدمه لك من خلال الاسطر القادمة نتمنى لك الفائدة والاستمتاع . معنى اسم عناد : اسم…

2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك