إذا كنت تبحث عن خطة حمية غير مقيدة لفقدان الوزن، يجب أن تعرف معلومات عن الصيام المتقطع ولن تجد أفضل من نظام ال 8 ساعات…
نقدم لك اليوم أفضل نماذج لنظام الصيام المتقطع فهو هو أحد الأنظمة الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن، حيث تقول ” رالستون دي سوزا ”…
تحدثنا من قبل عن فوائد الصيام المتقطع ولكن ماهي اضرار الصيام المتقطع ؟ وهل له اثاء جانبية ؟ لا شك ان الصيام المتقطع له العديد…
ماهي فوائد رجيم الصيام المتقطع للجسم ؟ أن الصيام المتقطع هو احد الأنماط الغذائية حيث يُمكنك التنقل بين فترات الأكل و الصيام ، ويوجد العديد…
يعتبر نظام الصيام المتقطع أحد أشهر الأنظمة الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن في الوقت الحالي. و يساعد هذا النظام الغذائي على فقدان الوزن بشكل…
بالتأكيد نحن سمعنا عن الصيام المتقطع وعن فوائد الصيام المتقطع للجسم. أن الصيام المتقطع هو أحد أكثر الأنظمة الغذائية التي يتحدث عنها العديد من الناس…
بالتأكيد انك سمعت عن الصيام المتقطع وفاعليته الرائعة في انقاص الوزن وتخسيس الجسم . قد يكون رجيم الصيام المتقطع أحد الأسرار القديمة الصحية ومازال يستخدم…
هل تعلم أن شاي الماتشا من أكثر أنواع الشاي الصحية؟ تتكون الماتشا المليئة بمضادات الأكسدة والمركبات الصحية الأخرى من مسحوق ناعم من أوراق الشاي الصغيرة….
كل ما تريد معرفته عن الكيتوزية Ketosis نقدمه لكم حيث أصبح الحديث حول الكيتوزية و نظام الكيتو الغذائي أمر شائع جداً مؤخراً، و تختلف الآراء…
أصبح النظام الغذائي الكيتوني واحد من أهم الأنظمة الغذائية التي يتجه لها العديد من الأشخاص بسبب الفوائد الصحية لإتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات حيث يتطلب…
دائمًا ما نسمع العديد من القصص عن مدى صعوبة التخسيس بعد الخمسين للرجل و ذلك مقارنة بالسن الأصغر من العمر. في حين أن هناك بعض…
لمضان صحة عقلك ودماغك يجب توفير نظام غذائي للصحة العقلية مناسب ومغذي . فيعتبر المرض العقلي أحد أكثر الحالات شيوعًا و التي تصيب العديد من…
رجيم النوم هكذا يسميه البعض لانه يساعد في النوم بعمق وعلاج الارق . إذا كان الحصول على قسط جيد من النوم يمثل تحديًا، فهل تعلم…
كيف يمكنك مكافحة الإلتهابات بشكل طبيعي ؟ إذا كنت تعاني من إلتهاب مزمن في جسمك، فإن تناول الأطعمة المناسبة قد يساعد جسمك على الشفاء. الإلتهاب…
يمكن أن يكون التشخيص بنوع من مرض السكري، أو إرتفاع نسبة السكر في الدم أمرًا خطيرًا. لكن مع العلاج و الرعاية المناسبين، يمكنك التحكم في…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
