هل تعلم أن البروكلي مصدر كبير للألياف الغذائية والكالسيوم ؟ . فالبروكلي سواء كان نيئ أو مطبوخ يزود الجسم بجميع الفيتامينات والمعادن الأساسية . كما…
ديفان دجاج من الوصفات المميزة جدا في رجيم الكيتو ، حيث تعتبر حمية الكيتو الغذائية هي أحد الأنظمة التي يتبعها العديد من الأشخاص لإنقاص وزنهم…
يهتم الكثيرون بالاطلاع على السعرات الحرارية في البروكلي خاصة الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لفقدان الوزن، وذلك لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة، ويعتبر البروكلي من…
فوائد البروكلي للحامل رائعة جدا فهو واحد من أصح الخضروات المليئة بالمواد المغذية الصحية الفائقة المفيدة لصحة المرأة الحامل، المظهر الجميل والملمس الفريد والأوراق الخضراء…
ما رأيك في اتباع رجيم البروكلي وتحقيق انقاص الوزن باتباع النظام الغذائي المعتمد على البروكلي ؟ أن البروكلي من الخضرروات المتعدده الفوائد والقيمة الغذائية كما…
يعتبر الكالي أو كما يطلق عليه البروكلي من الخضراوات الورقية وهو أحد أنواع الكرنب ولذا يطلق عليه البعض أيضا اسم كرنب السلطة، والأوراق يمكن أن…
الخضروات بشكل عام لها فوائد واسعة النطاق لصحتك ، و البروكلي ليس استثناء حيث انه عند تناول البروكلي يتم الحصول على عشرات ، وربما حتى…
الفطائر والمعجنات من أجمل الوجبات وأسرعها وأفضلها من حيث القيمة الغذائية ونحن على موقع ثقف نفسك نقدم لك اليوم فطائر الدجاج والبروكلي الغنية بالمواد الغذائية…
التركيز أثناء الصيام أمر هام جدا للكبير والصغير فكيف تضمنه رغم قلة القهوة والاكل والشرب ؟ يمتنع المسلمون عن الأكل والشرب في رمضان من شروق…
رجيم رمضان هو أسهل نظام يمكن اتباعه خلال رمضان لانقاص الوزن بشكل صحي وسليم . رمضان هو شهر البركة والرحمة، فهو مكافأة خاصة للمسلمين من…
الهضم في رمضان تتعدد مشاكله لذلك نقدم لك أبرز الطرق لعلاج كل مشاكل الهضم في رمضان . تتميز مائدة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك بتعدد…
بالطبع ستصاب بالدهشة عندما تعلم أنه يمكنك استخدام ماء قشر البيض للنباتات وفي الزراعة . يستخدم قشر البيض عادة كحاجز طبيعي ضد القواقع والرخويات بسبب…
كيف تعالج جرثومة المعده في البيت؟ سؤال محير لدى كل من يعاني من جرثومة المعدة، لأن هذه الجرثومة تسبب ألم شديد في المعدة وقد تتطور…
يحتار متبعي نظام الكيتو عند البحث عن أكلات شهية وسريعة وتناسب نظام الكيتو الغذائي في نفس الوقت. حيث يعتمد نظام الكيتو لفقدان الوزن على استهلاك…
التوتر والضغط العصبي من الحالات النفسية التي تؤثر على ملايين الأشخاص على مستوى العالم ، وتختلف الأعراض من شخص لآخر و بعض الأشخاص يعانون منها…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
