ماهو عسر الحيض ؟ وكيف تتأكدين انك مصابه به ؟ قد تتعرض العديد من الفتيات والسيدات إلى حدوث بعض الأعراض التي قد تشير إلى إصابتهم بـ عسر الحيض وقد تعاني من هذه الأعراض الكثير من النساء، ولكن بعضهن لا يكن على دراية بالمسمي الخاص بتلك الفترة أو الأعراض التي يتعرضون لها، لهذا إذا كنتِ تعانين من عسر الحيض فسوف نذكر لك أهم الأعراض والمسببات التي تبشر بحدوثه، بالإضافة إلى كيفية علاج تلك الحالة بالطرق الطبيعية دون اللجوء إلى الأدوية، ومتى يجب عليك زيارة الطبيب المتخصص حتى تتمكني من حل المشكلة التي تواجهينها، بشكل صحيح والحصول على العلاج الذي يناسب حالتك.
ماهو عسر الحيض ؟
قد لا تعرفين ما هو عسر الحيض؟ من ثم إليك التعريف:
- في البداية يتم تعريف عسر الحيض على أنه التشنجات والألم الذي يصاحب فترة الطمث ولكن دون نزول دم الحيض.
- بالتالي تبدأن في الشعور بالتقلصات الرحمية أسفل البطن، بالإضافة إلى أن تلك الحالة مشهورة جداً في فترة المراهقة التي تمر بها الفتيات ولكنها لا تقتصر على هذا فحسم فالعديد من السيدات يعانون منها.
- كما أن تلك الحالة والأعراض التي يمكن أن تشعر بها كل فتاة، مختلفة تماماً عن الآخر لهذا قد تجد بعض الفتيات أو السيدات صعوبة في القيام بمهامهم اليومية خلال اليوم.
كيف تتأكدين انك مصابه به ؟
هناك العديد من الأعراض التي تحدث للفتيات في تلك الفترة، من ثم إذا عانيت من هذه الأعراض فحتماً أنتِ تعاني من عسر الحيض، ومن ضمن تلك الأعراض:
- الشعور بألم حاد ومستمر في منطقة أسفل البطن قد يكون أحد أبرز العلامات على عسر الطمث.
- الشعور بالضغط في نفس المنطقة منطقة أسفل البطن، حدوث ألم في بعض المناطق الأخرى مثل الفخذين وأسفل الظهر والورك.
- الشعور بالغثيان المستمر والرغبة في التقيؤ بالإضافة إلى رخاوة البراز في بعض الحالات مثل الشد العضلي.
أسباب آلام الدورة الشهرية مع عدم نزولها
قد يحدث عسر الحيض لدى الكثير من الفتيات للعديد من الأسباب المختلفة من بينها:
- في البداية من أنواع عسر الحيض ما يسمى بعسر الطمث الأولى ويحدث بسبب نتيجة زيادة إفراز مادة تسمى البروستاغلاندين، بالتالي نتيجة زيادة إفراز هذه المادة تتسبب في حدوث تقلصات للرحم مما يقوم بالضغط على الأوعية الدموية.
- ويبدأ هذا الألم عادةً في الحدوث قبل موعد حدوث الدورة الشهرية عند الفتاة أو السيدة، بالتالي تكون نسبة هذه المادة مرتفعة جداً في الجسم وتبدأ بالانخفاض مع حدوث الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى انخفاض الأعراض التي تحدث.
- وسبب حدوث عسر الطمث الثانوي قد يكون بسبب حدوث بعض الخلل في الجهاز التناسلي، مما يزيد من الألم الذي تشعر به الفتاة بالإضافة إلى أن هذا الألم لا ينتهي مع حدوث الدورة الشهرية، بل يمكن أن يكون أسوأ مع حدوث الدورة الشهرية.
- وقد يحدث عسر الطمث الثانوي نتيجة لوجود خلل أيضاً في بطانة الرحم، بحيث تنمو الأنسجة المكونة لبطانة الرحم خارج الرحم، فقد تتسبب في حدوث نزيف مؤلم أيضاً أثناء حدوث الدورة الشهرية، بالإضافة إلى تكوين نسيج ندبي أو التصاقات داخل الحوض.
- التهاب الحوض من الأمراض التي تتسبب في حدوث عسر الحيض، وهو عبارة عن عدوى تتسبب فيها بكتيريا، تبدأ الانتشار عادةً من الرحم إلى باقي الأعضاء التناسلية.
- الأورام الليفية هي عبارة عن أورام حميدة، تتكون داخل جدار الرحم بالتالي يمكن لهذه الأورام أن تتسبب في زيادة الألم وحدوث التقلصات أثناء الدورة الشهرية.
عسر الحيض
علاج تعسر نزول الطمث
هناك العديد من العلاجات لـ عسر الحيض على حسب النوع الذي تعاني منه، وتتمثل العلاجات في:
- في البداية قبل التعرف على العلاج يجب عليكِ أن تقومي بعمل فحص شامل حتى تتأكدي من أن الأعراض التي تعاني منها للدورة الشهرية، لا تحدث بسبب وجود مشاكل مثل التهاب بطانة الرحم والاضطرابات الإنجابية والأورام الليفية.
- بالتالي فان العلاج لعسر الطمث الأولى يتمثل في تناول بعض المسكنات التي يمكن أن ينصحك بها الطبيب المختص، أو ممارسة الرياضة بانتظام مما يساعد على تخفيف حدة الألم.
- كما يمكنك أيضاً وضع زجاجة أو أربة ساخنة على البطن، مما يساعد في تخفيف الأعراض، كما يمكنك الاعتماد على تقنيات الاسترخاء والتي تساعد عضلاتك على الاستراحة وتقليل الألم.
- علاج عسر الطمث الثانوي يحتاج إلى علاج بطانة الرحم المهاجرة، الذي يشمل على العلاج بالهرمونات أو الجراحة وقد تتطلب بعض الحالات العلاجين معاً، وهذا متوقف على رأي الطبيب في الحالة.
- علاج الأورام الليفية ويشمل العلاج على تناول بعض الأدوية، أو في بعض الحالات يتطلب الأمر التصوير بالأشعة المغناطيسية والموجات فوق الصوتية، بالتالي تقوم الأشعة المغناطيسية بتحديد مكان الورم وتقوم الأشعة فوف الصوتية بتدميره.
- كما أن هناك علاج آخر يسمي بالانصمام الشرياني والذي يتم فيه حقن بعض الجزيئات التي تشبه الرمل إلى حد كبير في الشريان، حتى تمنع وصول الدم له، مما يتسبب في موته.
علاج عسر الطمث بالأعشاب
هناك بعض الأعشاب المنزلية التي تساعد أو تقوم بتقليل حدة أعراض عسر الحيض ونزول دم الدورة الشهرية بسهولة:
- شاي البابونج: هذا الشاي له قدرة فعالة في استرخاء العضلات، وهذا بسبب أنه يعمل على زيادة نسبة الجلايسين في الجسم وهذا الحمض يعتبر من الأحماض الأمينية التي تعمل على الاسترخاء بالتالي تقليل أعراض الدورة.
- القرفة: من أشهر المشروبات التي تعمل على تخليصك من ألم الحيض، بالإضافة غلى العديد من الأعراض التي تصاحبه مثل الغثيان والرغبة في القئ، بالتالي قومي بشربها يومياً أثناء فترة الحيض.
- الزنجبيل: من المشروبات أيضاً التي تعمل على تقليل الألم الذي تشعرين به نتيجة فترة الطمث، كما أشار العلماء أن تناول الزنجبيل أثناء تلك الفترة يعطيك نفس تأثير الأيبروفين في تخفيف الأعراض، بالتالي يمكنكِ تناول مشروب الزنجبيل من 3 إلى 4 مرات يومياً أثناء الدورة الشهرية.
نصائح للتعامل مع عسر الحيض
هناك بعض النصائح التي إذا قمتي بالالتزام بها سوف تساعدك على تخفيف حدة الأعراض التي قد تعاني منها بسبب عسر الحيض ومنها:
- أن تقومي بأخذ حمام دافئ كل يوم مما يساعدك على التخفيف من الأعراض التي تعانين منها.
- ممارسة الرياضة سوف تساعدك أيضاً في الاسترخاء، عمل كمادات دافئة على البطن حتى تتخلص من الألم تماماً.
- تجنب التدخين أو التدخين السلبي إذا كنتِ تجلسن بجوار أحد المدخنين، كما ينبغي عليك أخذ قسط من الراحة كبير لأن جسمك في تلك الفترة يحتاج إلى الراحة القصوى.
- قد تفضل العديد من الفتيات تناول بعض الأدوية المسكنة وفي تلك الحالة يجب أن تستشيري طبيبك أولاً عن الأدوية التي تودين تناولها.
في النهاية، عسر الحيض من الحالات التي تحدث للكثير من السيدات والفتيات والتي قد لا تكون بالدروة علامة خطرة، ولكنها في أحيان أخرى تتوجب منكِ أن تقومي بزيارة الطبيب حتى تطمئني على صحتك، وفي الحالتين أنتِ تحتاجين إلى الراحة والأسترخاء، من ثم إذا كان لديكِ أي استفسار اتركيه لنا في تعليق.
