1. مكملات الكالسيوم نيتشرز ميد 600 مجم Nature Made Calcuim 600 mg
المادة الفعالة: كربونات الكالسيوم بتركيز 600 مليجرام و فيتامين د3 بتركيز 400 وحدة دولية.
الشركة المنتجة: شركة نيتشر ميد.
السعر: 75.78 ريال سعودي لعبوة 220 قرص.
الشكل الدوائي: أقراص.
استخداماته: يساهم في بناء النسيج العظمي وتجنب هشاشة ولين العظام فضلاً عن وجود فيتامين د الذي يعزز امتصاص الكالسيوم.
مواصفاته: لا يحتوي علي الوان او نكهات صناعية، خالي من المواد الحافظة والسوائل الكيمائية، خالي من الخمائر والجلوتين، حاصل علي موافقة هيئة USP الامريكية ويعتبر أفضل مكملات الكالسيوم في الأسواق علي الاطلاق.
الجرعة: قرص واحد من مرة إلى مرتين او حسب توصيات الطبيب.
التقييم علي مواقع الشراء: 4.8 من 5 نجوم.
2.بيور اينكابسوليشن 300 مجم سترات الكالسيوم Pure encapsulations 300 mg Calcium citrate
المادة الفعالة: كالسيوم سترات بتركيز 300 مجم.
الشركة المنتجة: بيور إينكابسوليشن .
السعر: 99.78 ريال سعودي لعبوة 180 كبسولة.
الشكل الدوائي: كبسولات.
الاستخدام: لصحة القلب والقولون والعظام.
مواصفاته: يناسب مرضي الحساسيات المختلفة فهو خالي من القمح والبيض والجوز والفول السوداني والجلوتين، لا يحتوي علي مواد حافظة او الوان او نكهات صناعية او أي مواد معدلة وراثياً، حاصل علي اعتماد هيئة GMP.
الجرعة: من كبسولة الي 3 كبسولات يومياً.
التقييم علي مواقع الشراء: 4.7 نجوم.
3.لايف اكستنشن 200 مجم كالسيوم سترات Life Extension200 mg Calcium Citrate
5. بلوبونيت سترات الكالسيوم، مغنيسيوم، فيتامين د ,Blue bonnet Calcium Citrate Magnesium ,Vit D3
6.سولجار كالسيوم مغنيسيوم مع فيتامين د Solgar Calcium, Magnesium ,Vit D3
7. سويس كالسيوم مع فيتامين د Swisse Calcium &Vit D
المادة الفعالة: كالسيوم وفيتامين د.
الشركة المنتجة: سويس Swisse.
السعر: عبوة 250 قرص ب 91.73 ريال سعودي.
الشكل الدوائي: أقراص.
الاستخدام: تقوية وبناء العظام والوقاية من هشاشة العظام.
الموصفات: تركيبة فريدة تسهل امتصاص الكالسيوم وتمنع ترسبه في الكلي.
الجرعة: قرصان إلى ثلاثة أقراص يوميًا
التقييم:4.6 من 5 نجوم
8. راينبو لايت كالسيوم 200 مجم Rainbow Light Calcium Citrate 200mg
9.جاردن اوف لايف كالسيوم النباتات العضوية Organic plant calcium
10. مكملات الكالسيوم نيتشرز باونتي 600 مجم Nature’s bounty Calcium 600 mg
11.مكملات الكالسيوم ناو فودز 600 مجم كربونات الكالسيوم NOW Foods 600 mg calcium carbonate
12.مكمل الكالسيوم صن داون Sun Down 1200mg Calcium & Vit D
المادة الفعالة: 1200 مجم كربونات الكالسيوم و 25 مجم فيتامين د.
الشركة المنتجة: صن داون .
السعر: عبوة 170 قرص ب 40.06 ريال سعودي.
الشكل الدوائي: أقراص ولكنها كبيرة الحجم لذا يصعب علي البعض بلعها.
الاستخدام: تعزيز صحّة القلب، العضلات، والأعصاب والعظام و دعم الجهاز المناعي.
الموصفات: خالي من مثيرات التحسس و المواد الخاضعة للتعديل الوراثي.
الجرعة: قرص مرة في اليوم.
التقييم: 4 من 5 نجوم.
أفضل مكملات الكالسيوم في الأسواق للأطفال
المادة الفعالة: الكالسيوم و فيتامين د.
السعر: 93.61 ريال سعودي لعبوة 300 قطعة.
الشكل الدوائي: قطع جيلاتينية قابلة للمضغ.
الاستخدام: بناء عظام الأطفال وتعويض النقص في الكالسيوم لديهم.
الموصفات: يعد أفضل مكملات الكالسيوم في الأسواق للأطفال.
الجرعة: من عمر 2 الي 3 سنوات قطعة واحدة و من عمر أكبر من 4 سنوات قطعتين باليوم.
التقييم:4.4 من 5 نجوم .
سؤال وجواب
كيف تحدد أفضل مكملات الكالسيوم في الأسواق؟
من خلال النوع والمكونات والسعر؛ الأنواع الأكثر انتشاراً هي كربونات وسترات الكالسيوم تتميز السترات بسهولة امتصاصها ولكنها غالية الثمن اما كربونات الكالسيوم توفر تركيزات عالية من الكالسيوم وبسعر أقل ولكن امتصاصها ابطء من السترات كما ان المكونات تلعب دوراً كبيرا في الاختيار فاحتواء المكملات علي فيتامين يعزز من القدرة علي امتصاصها واحتواءها علي بعض المكونات المثيرة للتحسس لديك يجعها خياراً مرفوضاً لديك او احتواءها علي مركبات حيوانية لا تناسب النباتيين.
وفي النهاية وبعد عرض أفضل مكملات الكالسيوم يجب الأخذ في الاعتبار انه لا يجب استخدامها بدون الحاجة إليها او بدون استشارة الطبيب لأن تناولها بدون داعي قد يؤدي أي اضرار جانبية مثل: حصوات الكلي والامساك وقد يصل الامر الي مشاكل في القلب والاوعية الدموية والبروستاتا.
