يصيب ترهل الفخذين و السيلوليت 85% من السيدات. يظهر السيلوليت في الكثير من المناطق في الجسم و بشكل شائع في الفخذين والأرداف والمعدة والساقين يتكون السيلوليت عن طريق تراكم خلايا الدهون العائمة تحت طبقة الجلد وتستطيع أن تعرف إن كنت تعاني من السيلوليت حيث سترى سطح الجلد يشبه تعاريج البرتقالة بدلًا من أن يكون الجلد مستوي كما أن مراقبتك لنظامك الغذائي اليومي قد يعطيك إنذار مسبق لهذا المشكلة في السيلوليت أنه يجب أن تتخلص منه في أقرب وقت ممكن عندما تبدأ في ملاحظته لأن حالته تزداد سوءًا مع التقدم في السن ولحسن الحظ سنذكر هنا على موقع ثف نفسك مجموعة من الطرق التي يمكنها على الأقل أن تقلل من تأثير السيلوليت أو حتى تساعدك وتقدم لك كيفية التخلص من ترهل الفخذين ولا تنسي اننا تحدثنا من قبل عن كيفية انقاص وزن الفخذين
علاج ترهل الفخذين والسيلوليت
1. إستخدام الفرشاة بطريقة جافة:
تعد هذه الطريقة أسهل الطرق التي يمكن تطبيقها للتخلص من السيلوليت في الفخذين حيث أنه يساعد على تحسين تدفق الدم في خلاياا البشرة ويزيل تراكم السموم في الطبقة العليا من الجلد مما يقلل من تكون السيلوليت ولكن يجب أن تتأكد أنك تستخدم فرشة للجسم مصنوعة من الياف طبيعية.
– قبل البدء يجب أن تتأكد أن بشرتك والفرشاة جافين تمامًا
– قم فرك الجلد بالفرشاة من أسفل قدميك وحتى كتفيك مع التركيز على المناطق ذات التركيز العالم من السيلوليت وتذكر أن يكون إتجاه الفرك من اليسار إلى اليمين
– قم بهذا لمدة 5 دقائق
– بعدها من المفضل أن تستحم حتى تزيل خلايا الجلد الميتة والشوائب العالقة على البشرة
– قم بذلك كل يوم لمدة عدة شهور حتى تلاحظ تحسن في تركيب البشرة
2. حبوب القهوة:
تعد حبوب القهوة المطحونة من أفضل المساحيق التي تستخدم لتقشير الجلد وإزالة الخلايا الميتة مما يساعد الجسم على تكوين خلايا جديدة أكثر صحة كما أن تناول القهوة في حد ذاته يحسن من تدفق الدورة الدموية:
– قم بمزج ربع كوب من القهوة مع 3 ملاعق من السكر وملعقتين من زيت جوز الهند المذاب لتكوين عجينة. قم بوضع العجينة على مناطق البشرة لعدة دقائق مع الضغط ثم قم بغسلها بالمياه الدافئة. يجب أن يتم تكرار ما سبق لمدة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع حتى نحصل على النتائج المرغوب بها.
– هناك طريقة أخرى لإستخدام القهوة عن طريق تسخين نصف كوب من لقهوة المطحونة مع قليل من زيت الزيتون في الميكروويف لمدة 20 ثانية قم بوضع الخليط الدافئ على المناطق التي تحتوي على السيلوليت واتركها لمدة 30 دقيقة ثم إغسلها بالميه الدافئة مرتين في الأسبوع حتى تتحسن
3. زيت العرعر:
الجميل في زيت العرعر أنه يتمتع بخواص مضادة للسموم كما يساعد الجسم على التخلص من السوائل ازائدة مما يمنع إحتباس السوائل تحت الجلد مما قلل السيلوليت بالتبعية
• قم بوضع من 10 إلى 15 نقطة من زيت العرعر إلى ربع كوب من زيت الزيتون
• دلك المناطق المصبة بالسيلوليت بهذا الخليط لمدة 10 دقائق
• قم بتكرار ما سبق لمدة مرتين يوميًا بعد شهر ستلاحظ تحسن في البشرة من حيث النعومة وأكثر ثبات
4. الأعشاب البحرية:
من اهم مكونات التقشير الطبيعية كما أنها تحسن من الدورة الدموية وتؤثر بشكل إيجابي على تكوين البشرة كما تساعد الجسم على التخلص من السموم داخل الجسم مما يؤدي إلى التخلص من السيلوليت
** قم بخلط 3 ملاعق من الأعشاب البحرية مع ربع كوب من الملح وزيت الزيتون وضعها على المناطق المصابة بالسيلوليت لمدة 10 دقائق قبل الإستحمام. من المفضل أن أن يتم تكرار ما سبق مرة كل يوم لمدة عدة أسابيع حتى تشعر بالتحسن
