مراجعة منتج كبسولات جلوكومانان لفقدان الوزن Holland & Barrett Glucomannan Complex Capsules

نقدم لكم اليوم مراجعة لمنتج كبسولات جلوكومانان لفقدان الوزن من شركة Holland & Barrett . حيث  يبقي الشغل الشاغل للنساء هو الحصول علي جسم رشيق مثالي ، فتسعي إلي كل الطرق المتاحة مثل إتباع حمية غذائية معينة ، وممارسة الرياضة ، وعمليات شفط الدهون وتكميم المعدة وتناول الأدوية التي تعمل علي إنقاص الوزن ، سوف نشرح في هذا المقال كل المعلومات عن كبسولات جلوكومانان المركبة التي تستخدم في إنقاص الوزن

جلوكومانان هو من الألياف الغذائية الطبيعية التي تذوب في الماء ولها اسم أخر ( كونجك) ، وتضاف إلي المنتجات الغذائية مثل المعكرونة ، كما أنها مكون أساسي في الشعرية الصينية لما تحتوية من سعرات حرارية قليلة جداً.

ألية عمل كبسولات جلوكومانان لفقدان الوزن Holland & Barrett Glucomannan Complex Capsules

الجليوكومانان من الألياف التي تذوب في الماء فهو يعمل علي الشعور بالإمتلاء مما يؤدي إلي تناول كميات أقل من الطعام ، كما أنة يحتوي علي سعرات حرارية منخفضة ، يؤخر من إفراغ المعدة مما يزود من إحساس الشبع ، ويمنع من إمتصاص البروتين والدهون ، ويتغذي علي البكتريا النافعة في الأمعاء مما يحولها إلي أحماض دهنية ( أوضحت بعض الأبحاث عن علاقة البكتريا النافعة في الأمعاء ووزن الجسم ).

أستخدامات كبسولات جلوكومانان لفقدان الوزن Holland & Barrett Glucomannan Complex Capsules

جليوكونان من الألياف اللزجة مما يزيد من فاعليتها في زيادة إحساس الشبع مما يؤدي إلي تناول كميات أقل من الطعام وخسارة أسرع للوزن ، كما أنة يعمل علي خفض الكوليسترول في الدم عن طريق تقليل إمتصاص الكوليسترول في الأمعاء.

مكونات كبسولات جلوكومانان لفقدان الوزن Holland & Barrett Glucomannan Complex Capsules

جليوكومانان ، جيلاتين ( يجب التأكد من أنة نباتي المصدر لتجنب دهن الخنزير ) ، مستخلص الشاي الأخضر ، سيترات الزنك ، سيترات الماغنسيوم ، مستخلص الفلفل الأسود و مالتودكسترين.

خالي من الألون والنكهات الصناعية ، والمواد الحافظة ، والسكر ، والمحليات ، والخميرة ، والملح ومشتقات دهن الخنزير .

كيفية إستخدام كبسولات جلوكومانان لفقدان الوزن Holland & Barrett Glucomannan Complex Capsules

تناول كبسولتين مع كوب أو كوبين ماء قبل الأكل بنصف ساعة ثلاثة مرات يومياً .

لا تتجاوز الجرعة المحددة .

الأعراض الجانبية لكبسولات جلوكومانان لفقدان الوزن Holland & Barrett Glucomannan Complex Capsules

قد يعاني البعض من اثار جانبية بسيطة مثل الأنتفاخ والإسهال .

تحذيرات يجب إتباعها عن البدء في إستخدام كبسولات جلوكومانان لفقدان الوزن Holland & Barrett Glucomannan Complex Capsules

  • يتسبب الجليوكومانان في تقليل إمتصاص الأدوية الأخري مثل (sulfonylurea ) دواء لعلاج مرض السكري ، فيمكن تجنب هذا عن طريق تناول دواء السكر قبل تناول الجليوكومانان بساعة أو بعدة بأربع ساعات حتي لا يؤثر علي إمتصاصه .
  • ممكن أن يتسبب في الإختناق عند البلع للناس الذين لديهم مشاكل في البلع لذلك يجب تناولة مع كميات كبيرة من الماء لضمان وصوله إلي المعدة .

الحالات التي لا يجب فيها إستخدام كبسولات جلوكومانان لفقدان الوزن Holland & Barrett Glucomannan Complex Capsules

  • يحتوي علي الكافيين فلا يستخدم في حالات الحمل والرضاعة .
  • لا يستخدم للأطفال ومن هم أقل من 18 عام .

يجب عليك إستشارة الطبيب قبل البدء في الإستخدام خاصاً إذا كنت تعاني من أحد الأمراض أو تتناول بعض الأدوية بإنتظام حتي لا يحدث تفاعل بينهم وبين كبسولات الجليوكومانان .

هل كبسولات جلوكومانان لفقدان الوزن Holland & Barrett Glucomannan Complex Capsules كافي بمفردة علي إنقاص الوزن ؟

ثبت الجليوكومانان فاعليته في إنقاص الوزن ، ولكن هذا ليس كافياً فيجب عليك تغيير نظام حياتك وغذائك وممارسة الرياضة معه .

أراء الذين إستخدموا كبسولات جلوكومانان لفقدان الوزن Holland & Barrett Glucomannan Complex Capsules

  • أتناول هذة الكبسولات منذ أيام قليلة فهي تجعلني أشعر بالإمتلاء سريعاً ، ولا أشعر بأي مشاكل في معدتي .
  • بعد أسبوع من إستخدامي للكبسولات بإنتظام توقفت عن تناول الوجبات الخفيفة التي بين الوجبات وقلت كمية الأكل التي كنت أتناولها ، أوصي به بشدة .
  • ساعدني علي خسارة 2.5 كيلو في شهر ، فأنا سعيدة جداً .
  • عمل علي مساعدتي كثيراً في تقليل الشهية والتوقف عن أكل الحلويات ، فهو حقاً منتج ممتاز يجب عليك تجربته فوراً .