تجهيز عصير الجريب فروت بالموز والبرتقال بالصور

الجريب فروت فاكهة لذيذة وجميلة، قد يظن الكثير من الأشخاص أنه الجريب فروت له طعم مرير جداً أو حامض  لكنه ممتع .  يمكنك الإستمتاع بعصير الجريب فروت الطبيعي . يمكنك تناول عصير الجريب فروت بالموز والبرتقال كبديل عن وجبة الإفطار لأنه يحتوي علي مجموعة متنوعة من العناصر الطبيعية لتلبية الإحتياجات المختلفة مثل تخلص الجسم من السموم  وتحسين البشرة و الصحة العامة والمناعة . وعندما تقوم بإدراج هذا العصير في روتينك اليومي يساعدك في التخلص من السموم. خصوصاً بأن السموم تؤثر علي بشرتك وينتج عنها ظهور السموم وشيخوخة الجلد مبكراً .

تجهيز عصير الجريب فروت بالموز والبرتقال :

المكونات :

  • 18 جرام  من البرتقال .
  • 1 ثمرة جريب فروت .
  • 2 ثمرة موز
  • القليل من السكر .

الخطوات :

تجهيز عصير الجريب فروت بالموز والبرتقال بالصور3

قم بالقيام بتقطيع الجريب فروت  والبرتقال إلي جزئين ثم العمل علي إزالة الجلد والبذور والبدء في تقطيعهم إلي مكعبات صغيرة الحجم .

Advertisements

تجهيز عصير الجريب فروت بالموز والبرتقال بالصور1

القيام بتقشير الموز وتقطيعه إلي أجزاء صغيرة .

بعد ذلك، العمل علي تجهيز وعاء الخلاط الكهربائي لإضافة المكونات معاً مع إضافة 1/4 كوب ماء والإستمرار في الخلط.

تجهيز عصير الجريب فروت بالموز والبرتقال بالصور

وبعد مرور بضع ثواني يمكنك إضافة السكر إلي الخليط حسب الرغبة وعند الإنتهاء سوف تحصل علي القوام المطلوب للعصير .

وبعد الإنتهاء بمجرد الحصول علي عصير الجريب فروت والبرتقال والموز يمكنك تقديمه في أكواب التقديم للإستمتاع بمشروب طاقة رائع في الصباح .

لماذ إختارنا لكي هذه الوصفة  ؟

الإستمتاع بتناول عصير الجريب فروت في الصباح يعد مشروب طاقة طبيعي للجسم لأنه يمتلك العديد من الفوائد الصحية للجسم الناجمة عن المكون الأساسي للوصفة وهو الجريب فروت .

فوائد الجريب فروت :

علاج الإنفلونزا : الجريب فروت علاج جيد للإنفلونزا . حيث يعمل علي تقليل الحموضة . و مصدر قوي للمواد المضادة للأكسدة بالإضافة إلي أنه مضاد للفيروسات ، الفطريات ، الجراثيم و بذلك يساعد في مكافحة السرطان . و نظراً لخصائصه المضادة للإلتهابات ، أصبح يساعد في زيادة تحسين الجهاز المناعي و حماية الجسم من الإنفلونزا.

علاج الملاريا : سواء كان عصير الجريب فروت أو الثمرة الطازجة  ، فهو يحتوي علي الكينين ، الذي يعد علاج طبيعي للملاريا  ، و كذلك إلتهاب المفاصل ، تشجنات الساقين الليلة . يعد الجريب فروت مصدر نادر للكينين ، حيث يمكن إستخراجه منه بسهولة .

علاج الحمي : يساعد عصير الجريب فروت في التعافي السريع من الحمي . و يقلل من الحرقان الذي يحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم . و من المعروف أيضاً أنه يحتوي علي فيتامين ج الذي يعزز من الجهاز المناعي و الحماية من نزلات البرد  و الأمراض الشائعة الأخري .و يساعد الجسم في البقاء رطب لأطول فترة ممكنه. و تظراً لأنه يحتوي علي كمية كبيرة من فيتامين ج ، يساعد في مقاومة الحمي بسهولة .

تقليل التعب و الإجهاد : الجريب فروت فعال في علاح الأرق و التوتر و تعزيز مستويات الطاقة الخاصة بك و تنشيط الجسم . بالإضافة إلي أنه يساعد في فقدان الوزن . و عند تناول كوب من عصير الجريب فروت قبل النوم ، يساعد في الحصول علي نوم صحي و هادئ .

علاج الحموضة : عند تناول عصير الجريب فروت بعد الأكل يحد رد فعل قلوي بعد الهضم . لذلك فإن العصير المستخرج من الجريب فروت يمنع من تشكيل الحمض و العديد من الأمراض الأخري التي تنشأ بسب وجود حموضة زائدة في الجسم

مفيد لمرضي السكري : عند تناول الجريب فروت بكثرة مع التقليل من النشويات و الحلويات في النظام الغائي الخاص بك ، يساعد في علاج مرض السكري . لذلك ينصح لمرضي السكري تناول المزيد من الجريب فروت .

علاج إضطرابات الجهاز الهضمي : يساعد عصير الجريب فروت علي تقوية و تحسين عملية الهضم  من خلال زيادة تدفق عصارة المعدة . ينصح بتناول الفاكهة كاملة للحصول علي الألياف كاملة لتحسين عملية الهضم .

علاج الإرهاق : بعد قضاء يوم طويل و مرهق للغاية، يفضل تناول كوب عصير من الجريب فروت مع الليمون و القليل من العسل يعطي الجسم إحساس بالراحة .

مفيد للمرأة الحامل : يساعد البيوفلوفونويد  وفيتامين ج الموجود في الجريب فروت علي تقليل إحتباس الماء و تورم الساقين خلال فترة الحمل .

Advertisements