عصير جريب فروت بالبرتقال وصفة لزيادة الانتعاش

يعد عصير الجريب فروت بالبرتقال من وصفات الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية والتي تحتوي علي المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد أيضاً علي تقليل الوزن وزيادة الانتعاش والنشاط في الجسم وتذكر أن الجريب فروت من الأدوية التفاعلية ومن الأفضل الطلب من طبيبك تحديد الكمية المطلوبة .  يحتوي الجريب فروت علي مادة مانعة لتفاعل لإنزيمات والتي توجد في العديد من الأدوية بعد تناول كوب واحد . كما ان عصير الجريب فروت يعطي تأثير وفوائد لمدة قد تصل إلي 24 ساعة .

عصير جريب فروت بالبرتقال

وقت التحضير : 10 دقائق
إجمالي الوقت : 10 دقائق
كمية تكفي لفرد
حجم الكمية : 16-18 أونصة ( 500 ملل )

المكونات :

٢برتقال دموي ” أحمر ”
١جريب فروت أحمر غامق .
١جريب فروت أصفر

تعليمات :

غسل جميع المكونات جيداً .
تقشير البرتقال و الجريب فروت .
تقطيع المكونات لكي تتناسب مع حجم الخلاط .
عصر كل المكونات معاً والتمتع بتناولها .

بدائل :

البرتقال الدموي – بالبرتقال واليوسفي .
جريب فروت الأحمر الغامق – بالجريب فروت الأصفر، الليمون، البرتقال، اليوسفي .
الجريب فروت الأصفر – بالجريب فروت الأحمر الغامق – الليمون الحامض .