هل جربت إستخدام البطاطس لمعالجة مشاكل البشرة العديدة ؟ إن البطاطس تساعد على تقلل البقع السوداء، و العيوب وتساعد في إزالة التان و ايضاً تقلل من البثور و حب الشباب. هي ايضاً تكافح علامات تقدم السن، لأنها تحتوي علي مواد مضاده للأكسدة، التي تعيق نمو الخلايا الحرة الشاردة المسؤلة عن الشيخوخة المبكرة.
تعتبر البطاطس واحدة من الخضروات الرقيقة ذات المذاق الضعيف، ولكنها محببة لدي الجميع. لا تندرج البطاطس في القائمة الغذائية الخاصة للأشخاص الماحفظين علي السعرات الحرارية اليومية.البطاطس غنية بالكربوهيدرات و القليل من البروتين. وهي تحتوي ايضاً علي فيتامين سي و ب المركب و المعادن مثل البوتاسيوم و الماجنسيوم و الفوسفور والزنك، وهذه المعادن جيدة جداً لصحة وجمال البشرة.
طرق تحضير ماسك البطاطس:
أولا : ماسك البطاطس لتفتيح البشرة:
1- قم بسلق ثمرة بطاطس متوسطة الحجم بدون إزالة القشرة الخارجية
2-ثم قشر البطاطس المسلوقة، وقم بهرسها جيداً
3- أضف معلقة من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو
4-وايضاً معلقة أو أثنان من اللبن
5- قلب الخليط جيداً، و ضعه علي بشرة نظيفة
6- يترك الماسك علي البشرةة لمدة 10-15 دقيقة ثم يشطف بالماء
ثانياً: ماسك البطاطس و الجزر لتفتيح البشرة:
الجزر يحتوي علي كميات كبيرة من بيتا-كاروتين التي تتحول إلي فيتامين أ في الجسم. فيتامين أ يجدد خلايا البشرة و يساعد في محاربة التجاعيد. الجزر ايضاً معروف بأنه يساعد في تفتيح البشرة.
1- قم بسلق ثمرة بطاطس صغيرة و جزرة
2-ثم يقطع إلي قطع صغيرة
3- يضاف معلقة صغيرة كركم و نصف معلقة من زيت الزيتون
4- يقلب جيداً حتي الحصول علي عجينة متماسكة القوام
5-يوضع علي البشرة لمدة 15 دقيقة
6- يشطف بالماء البارد
