لا يعرف الجميع عن فوائد العلاقة الحميمة الصحية حيث ان إن مفهوم البعض عن العلاقة الحميمة يتوقف عن حد المتعة الزوجية فقط وزيادة القرب والحب والمودة بين الزوجين ولكن في الحقيقة أن ممارسة العلاقة الحميمة لها فوائد تفوق ذلك بكثير حيث أن لها عدد كبير من الفوائد الصحية والتى سوف نقوم بالتحدث عنها اليوم من خلال هذه المقالة فإذا اردت التعرف على أهم الفوائد الصحية لممارسة العلاقة الحميمة فتابع القراءة معنا
إليك فوائد العلاقة الحميمة الصحية
1- تقوية الجهاز المناعى
من أحد فوائد العلاقة الحميمة إن الأشخاص الذين يقومون بممارسة العلاقة الحميمة بشكل منتظم (بمعدل مرة او مرتين أسبوعيا) يكون لديهم ارتفاع في نسبة الأجسام المضادة أ A immunoglobulin والذي يعتبر خط الدفاع الأول عن الجسم حيث ان وظيفته هو الفداع عن الجسم ضد الميكروبات والجراثيم والطفيليات الضارة التى تغزو الجسم وبالتالى فإن الأشخاص الذين يقومون بممارسة العلاقة الحميمة بشكل منتظم يكونون عرضة للإصابة بالأمراض المعدية وتكون أيام تعبهم قليلة جدا
2- تعزيز صحة القلب
احد فوائد العلاقة الزوجية أيضا ان الأشخاص الذين يمارسون العلاقة الحميمة بشكل منتظم لا يقل عن مرتين أسبوعيا يكونوا قادرين على حماية القلب من الأمراض المختلفة التى قد تصيبه أقل من الأشخاص الذين لا يمارسون العلاقة الحميمة بشكل منتظم بنسبة 45 بالمائةن وليس ذلك فقط فممارسة العلاقة الحميمة بانتظام أيضا تساعد على التوازن في مستوى هرمونى الاستروجين والتستوستيرون وهذا يساعد في املحافظة بشكل اكبر على صحة القلب
3- تنظيم ضغط الدم
إن الحرص كذلك على ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام له علاقة مباشرة بخفض ضغط الدم المرتفع وبالتالى فإذا كنت تعانى من عدم انتظام أو ارتفاع في ضغط الدم فعليك أن تقوم بممارسة العلاقة الحميمة بانتظام كأحد انواع العلاج الطبيعية لبضط وتنظيم ضغط الدم وبالتالى الحماية من عدد كبير من المراض كالسكتة الدماغية وأمراض القلب
4- تعتبر تمرين رياضى رائع
إن ممارسة العلاقة الحميمة ايضا تعتبر نوع من انواع ممارسة الرياضة وبالتالى فهى تساعد على تنظيم معدل ضربات القلب وتساعد ايضا على حرق السعرات الحرارية وتقوية العضلات وقد أشارت الدراسات والابحاث الحديثة إلى أن ممارسة العلاقة الحميمة تساعد على حرق 4 سعر حرارى لدى الرجل وثلاثة سعر حرارى لدى المراة في الدقيقة الواحدة وبالتالى فممارسة العلاقة الحميمة يوازى ممارسة الرياضة في الفوائد التى يحصل عليها الجسم تساعد على زيادة مرونة وتوازن الجسم
5- تخفيف الالام
إن ممارسة العلاقة الحميمة تساعد على تحفيز الجسم على إفراز الهرمونات التى تساعد على تخفيف الالام وقد وجد انها تساعد على تخفيف آلام الظهر والأرجل وكذلك تخفيف آلام الدورة الشهرية والتهاب المفاصل والصداع وقد أثبتت احدى الدراسات العلمية بأن ممارسة العلاقة الحميمة تساعد بشكل فعال على علاجح انواع عدة من الصداع وكذلك علاج الصداع النصفى
6- تقليل خطر الإصابة لدى الرجال بسرطان البروستاتا
وقد اظهرت الأبحاث ايضا أن الرجال الذين يقومون بالقذف وممارسة العلاقة الحميمة لعدد لا يقل عن احدى وعشرين مرة بالشهر يساعد على يكونوا اقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا عند المقارنة بالرجال الذين لا يقومون بممارسة العلاقة الحميمة بانتظام وبذلك فإن ممارسة العلاقة الحميمة تقى الرجل من مرض خطير وهو سرطان البروستاتا
7- النوم بشكل افضل
بعد ممارسة الجماع والشعور بهزة الجماع يساعد ذلك على النوم بشكل هادئ ومريح وهذا يرجع إلى أن ممارسة العلاقة الحميمة تساعد على افراز هرمون البرولاكتين الذي يساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء ويساعد أيضا على إفراز هرمون الاكسيتوسن والذي يساعد ايضا على الخلود إلى النوم الهادئ والمريح.
8- يقلل التوتر والإجهاد
إن ممارسة العلاقة الحميمة تساعد الجسم على إفراز المواد الكيميائية التى تساعد على تقليل الشعور بالتوتر والتعب والإجهاد وتساعد على الشعور بالراحة والسعادة وتحسين الحالة النفسية، كما اظهرت الدراسات والأبحاث العلمية أيضا ان ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام يساعد على التعامل مع المواقف الصعبة التى يتعرض لها الشخص بشكل افضل هدوءا
9- تعزيز الرغبة الجنسية
إن ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية لدى كل من الرجل والمرأة ولكن بالأخص هنا بالنسبة للمراة وهذا يرجع غلى أن كثرة ممارسة العلاقة الحميمة يساعد على تريطب المهبل وتنسيط الدورة الدموية وبالتالى فغذا كنت تعانى من برود جنسي او قلة في الرغبة الجنسية فإن ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام سوف يساعدك بشكل كبير في التغلب على هذه المشكلة
10- يزيد من قدرة المراة على التحكم في المثانة
إن ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام تساعد على تقوية عضلات منطقة الحوض لدى المراة وبالتالى فإن ذلك يساعد الكثير من النساء اللاتى يعانين من سلس البول من التخلص من هذه المشكلة بنسبة عالية جدا حيث ان سلس البول يؤدي غلى حدوث ضعف في عضلات منطقة الحوض وبالتالى فإذا كنتِ سيدتى تعانى من مشكلة سلس البول أو ضعف في عضلات الحوض فالحل الأمثل لكِ هنا هو الانتظام في ممارسة العلاقة الحميمة
11- زيادة مشاعر الحب و المودة بين الزوجين
إن ممارسة العلاقة الحميمة وهزة الجماع تساعد على إفراز هرمون الاكسيتوسين وهذا الهرمون يسمى هرمون الحب وبالتالى فإن الانتظام في ممارسة العلاقة الحميمة يؤدي إلى زيادة مشاعر الحب والمودة بين الزوجين وبالتالى فهو يساعدك في أن تحيا حياة زوجية سعيدة ورائعة
12- زيادة الثقة بالنفس
بع الزواج والزوجات يعانون من عدم وجود الثقة بالنفس ولكن يجحب ان تعلم ان ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام لها دور كبير وفعال في تعزيز الشعور بالثقة بالنفس لدى كل من الزوج والزوجة ولذلك فإذا كنت تعانى من فقدان الثقة بالنفس فإن الانتظام في ممارسة العلاقة الحميمة سوف يساعد في التغلب على ذلك
بذلك فيجب الا يكون مفهوم ممارسة العلاقة الحميمة مقصورا على اضفاء نوعا من الاستمتاع على العلاقة الزوجية فقط وإنما يجب أن تعرف أن لهذه العلاقة عدد كبير من الفوائد الصحية الكثيرة والمتعددة والتى تجعلك حريضا على ممارستها بانتظام