فوائد الصلاة الصحية و الروحية والعقلية

تعتبر الصلاة هي طريقة إتصال بينك و بين الله و هناك العديد من فوائد الصلاة الصحية والروحية والعقلية .  يقوم فيها الفرد بالتخلص من اي أفكار توجد في داخل عقله و يركز علي الخشوع في الصلاة . فهي تساعد علي زيادة التفكير الإيجابي و التأمل . فهذه العبادة يمكن أن تكون سرية أو جهرية .

فوائد الصلاة

الناس عندما يؤدوا الصلاة يشعروا بطاقة إيجابية عالية و بذلك نستطيع الإجابة علي سؤال ما هي الفوائد الصحية و العاطفية و الجسدية و النفسية للصلاة ؟

فوائد الصلاة

إذا كنت لا تصلي ستشعر أن حياتك تزاد سوءاً ، لأنك تبتعد عن الأمور الروحانية التي تساعد علي تهدئة النفس . و إذا كنت تصلي فهي تعمل علي تقوية علاقتك مع المولي عز وجل و الثناء لله علي نعمه عليك و الدعاء بما يكنه صدرك من الهموم .

فوائد الصلاة الصحية :

أظهرت الدراسات أن هناك العديد من الفوائد الصحية للصلاة . فهناك دراسة تمت علي ما يقرب من 4000 شخص في عمر 65 عام . وجد الباحثون أن الأفراد الذين يؤدون الصلاة بشكل يومي و منتظم قلت نسبة تعرضهم للإصابة بإرتفاع ضغط الدم بنسبة 40% .

 ثبت أن الصلاة تجلب لك العديد من الفوائد التالية :

  • تقلل خطر الإصابة بالأمراض .
  •  تساعد في تقليل ألم المرضي الذين يعانوا من ألام مزمنة .
  • مفيدة لصحة الدماغ و الذي بدوره يؤدي إلي تحسين الصحة الجسدية و العاطفية و العقلية و  تعمل علي تحفيز أداء الفص الأمامي في الدماغ .
  • تعمل الصلاة علي تحسين الحالة النفسية .
  • و تشمل  الفوائد الصحية أيضاً للصلاة علي أنها تقلل من الإصابة بالإجهاد و تقليل خطر الإصابة  بالنوبات القلبية و السكات الدماغية و التخفيف من التوتر و الإكتئاب .

فوائد الصلاة الجسدية و النفسية :

إذا كان الشخص يصلي بإنتظام سيشعر بتغير روحي و الهدوء و السلام النفسي . فمثلاً عندما يتعرض لأذي  او ظلم أو ألم يشعر بالرغبة في الإنتقام عند الإنتظام علي الصلاة سيجد أن المشاعر السلبية التي توجد بداخله تغيرت إلي البحث عن العدالة .

فوائد الصلاة الروحية :

  • الشعور بالسلام و التقرب إلي الله .
  • زيادة قدرة الفرد علي التسامح .
  • السلام عند التواصل مع الأخرين .
  • زيادة الشعور بالفرح و السعادة .
  • القدرة علي التعاطف و رقة القلب .
  • زيادة محبة الله في داخل قلبك .
  • التخلص من القلق و التوتر .
  • الروح المتفائلة و زيادة النظرة الإيجابية للحياة .
  • تساعد الجسم علي التخلص من الخمول والكسل و الإرهاق .
  • هي رياضة جسدية و روحية و عقلية  حيث تساعد علي تهدئة النفوس و إتزان العقل .

وهناك فوائد صحية أخري للصلاة منها : 

يساعد الركوع و السجود في الصلاة علي تنشيط الدورة الدموية و تحسين أداء القلب و تساعد في أن يصل الدم إلي المخ و جميع اجزاء الجسم .

تساعد الصلاة في التخلص من ألام القدمين و  ألام الظهر و تقوية العظام و تحمي الجسم من تكون الترهلات  و تقوي عضلات البطن و تزيد من حركة الأمعاء و بالتالي تمنع حالات الإمساك .

يساعد الوضوء في مقاومة العديد من الأمراض منها الإنفلونزا و السعال الديكي و الرمد و أمراض الأذن و إلتهاب اللوزتين و الأمراض الجلدية .

تعمل الصلاة علي تنشيط الذاكرة و التخلص من القلق و التوتر و الخوف فأنت توكل أمورك كلها لله .