اسمرار الكوعين مشكلة مزعجة لدى النساء تزغزع ثقتهن بأنفسهن ولهذا سنقدم لهن أفضل تبييض الكوعين . فهذه المشكلة أحيانا تمنعهن من ارتداء الملابس ذات الأكمام القصيرة , وقد تحدث هذه المشكلة لدى أى شخص بغض النظر عن لون بشرته لكنها أكثر شيوعا بين أصحاب البشرة السمراء بسبب وجود صبغة الميلانين لديهم بنسبة أكبر من غيرهم تجعل ظهور البقع الداكنة في الجلد أكثر وضوحا خاصة في الأماكن التي تتعرض للاحتكاك مثل الكوع والركبة . في البداية قبل أن نستعرض بعض الوصفات التي تعمل على تفتيح تلك المناطق لابد أن نعرف ما هي أسبابها أولا .
ماهي أسباب اسمرار الكوعين ؟
يمتاز الجلد الموجود في الكوعين أو الركبتين بأنه أكثر سماكة مع وجود الكثير من الثنيات , كما يوجد الميلانين بنسب متفاوتة في أماكن الجسم المختلفة مما ينتج عنه وجود بعض المناطق الداكنة أكثر من غيرها ومع وصول كميات قليلة من الدم وعدم وجود غدد دهنية في هذه المناطق تظهر هذه المناطق خشنة وجافة وتتلخص معظم أسباب اسمرار الكوعين حول :
- أسباب وراثية .
- جفاف الجلد .
- كثرة التعرض لأشعة الشمس .
- استخدام بعض أنواع من الأدوية .
- عدم الاعتناء بنظافة هذه المناطق بطريقة صحيحة .
- عدم تقشير الجلد مما يؤدي إلى تراكم الجلد الميت والأوساخ .
- الإصابة ببعض الأمراض مثل متلازمة أديسون .
- السمنة .
- اضطراب الهرمونات.
- كثرة الاحتكاك مع الملابس أو الاستناد على الكوع كثيرا .
- زيادة صبغة الميلانين والخلايا الصبغية في هذه المناطق .
كيفية تبييض الكوعين :
هذه المناطق تتعرض للكثير من الاحتكاك خلال الوقوف والجلوس والركوع والانثناء مما يسبب خشونة وجفاف الجلد مع قلة وجود غدد دهنية لترطيب هذه الأماكن تتكون طبقة سميكة من الجلد الداكن ولتفتيح تلك المناطق لست في حاجة إلى شراء الكريمات باهظة الثمن فبعض الطرق البسيطة الغير مكلفة يمكنها القيام بالأمر ومنها :
1- الكركم يتميز الكركم بوجود خواص طبيعية مقشرة للجلد ويعمل على تفتيح البقع الداكنة والتصبغات
- اخلطي بعض الطحين مع الكركم والزبادي أو القشدة والماء
- ضعي تلك العجينة على المناطق الداكنة لمدة 20 دقيقة أو حتى تجف
- اغسلي الجلد بالماء الدافئ مع فركه بالأصابع في حركات دائرية
- كرري هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعيا وستبدأين في ملاحظة التحسن في خلال أسبوعين
- لا تتركيه على الجلد مدة طويلة حتى يصبغه الكركم باللون الأصفر
- هذا التأثير مؤقت وسوف يختفي خلال يوم أو اثنين .
2- الليمون
- اقطعي ليمونة إلى نصفين وافركي بها الكوعين مع عصرهما لاستخراج عصارة الليمون
- اتركيها لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الدافئ
- كرري هذه العملية عدة مرات أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج
- يمكنك وضع ربع كوب من البيكنج صودا مع عصير الليمون حتى تحصلي على عجينة متماسكة
- افركي بها الكوعين ودلكيهم برفق بحركات دائرية لمدة 15 دقيقة على الأقل
- حيث تعمل البيكنج صودا على تقشير الجلد بينما يعمل الليمون على تفتيحه
- إذا لاحظت ظهور حكة أو احمرارأو طفح جلدي فهذا يعني أن لديك حساسية من الليمون لا تستعمل هذه الوصفة الليمون قد يسبب جفاف الجلد لذا لابد من ترطيب الجلد بعد تطبيق هذه الوصفة.
3- الصبار الصبار أحد أقدم المنتجات الطبيعية استخداما في ترطيب الجلد وتفتيحه, كما يساعد على علاج ما تسببه الشمش من أضرار على الجلد بجانب التخلص من الخلايا الميتة وجفاف البشرة.
- خذ أحد أوراق الصبار الطازجة واقطع حوافها
- اضغط عليها لاستخراج ما بها من عصارة
- ضع تلك العصارة على الكوعين
- اتركها لمدة 30 دقيقة ثم اشطفها بالماء الدافئ
- يمكنك مزج خلاصة الصبار مع العسل واستخدامها بنفس الطريقة
- كرر هذه الطريقة عدة مرات أسبوعيا.
4- الزبادي والخل الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تفتيح البشرة والتخلص من اسمرار الكوع والركبة
- اخلط ملعقة من الزبادي مع الخل الأبيض لعمل عجينة
- ضعها على الكوعين واتركها حتى تجف
- اشطفها بالماء الدافئ وجفف الجلد ثم رطبه بأى مرطب لديك
- يمكنك خلط ملعقة زبادي مع ملعقتين طحين
- اترك العجينة على الكوعين 15 دقيقة حتى تجف
- دلك المنطقة بأصابعك كي تساعد على تقشير الجلد اشطفها بالماء الدافئ
- كرر هذه الطريقة عدة مرات أسبوعيا.
5- البيكنج صودا تراكم الخلايا الميتة والأوساخ يجعل الجلد يبدو جافا ومتسخ البيكنج صودا تعمل كمنظف طبيعي للجلد ومقشر.
- اخلط البيكنج صودا مع اللبن أو الماء لعمل عجينة
- ضعها على الكوعين والركبتين
- افركها في حركات دائرية لمدة 3 دقائق
- اشطف الجلد بالماء الفاتر وجففه ثم استعمل لمرطب
- كرر هذه الطريقة عدة مرات حسب حالة الاسمرار
- يمكنك تجربتها يوميا حتى تشعر بالتحسن ومن ثم قلل عدد المرات تدريجيا إلى مرتين أو مرة أسبوعيا.
6- السكر وزيت الزيتون
- خليط السكر وزيت الزيتون يعملان معا على صنفرة الجلد
- اصنع عجينة متماسكة من السكر والزيت
- ضعها على الكوعين
- دلك المنطقة بأصابعك حتى تذوب حبيبات السكر وتصبح أصغر حجما
- استمر في فركها 10-15 دقيقة
- اشطفها بالماء وصابون خفيف على البشرة
- كرر الطريقة يوميا حتى تحصل على نتيجة مرضية ثم استخدمها عدة مرات أسبوعيا.
7- أوراق النعناع للنعناع خواص مطهرة ومضادة للالتهاب فهو لا يعمل فقط على معالجة الجلد لكنه يحتوي على الزيوت الأساسية التي تساعد على إنتاج كرات الدم البيضاء والكولاجين الذي يفتح لون البشرة عن طريق إزالة الندوب والبقع الداكنة.
- اغلي بعض الماء وأضف أوراق النعناع إليها
- اتركها تغلي عدة دقائق ثم أضف عصير الليمون الطازج
- ارفع الخليط من على النار واتركه يبرد
- بلل قطنة بالمحلول وامسح بها على الكوعين
- اتركه على الجلد 15 دقيقة ثم اشطفه بالماء
- كرر هذه الطريقة بانتظام.
8- زيت فيتامين هـ أحد الطرق التي تساعد على علاج البقع الداكنة وترطيب الجلد ,كما أنه مضاد قوي للأكسدة يعمل على إصلاح الجلد والأنسجة التالفة وتحسين مظهره.
- أضف ملعقة من زيت فيتامين هـ وعصير الليمون والجلسرين
- أضف 10 ملاعق لبن
- ضع الخليط على الكوعين واتركه 20 دقيقة
- يمكنك تناول كبسولات فيتامين هـ يوميا أو فتح الكبسولة و وضع ما بداخلها من زيت على الكوعين.
طرق العناية بالكوعين :
كثيرا ما نغفل هذه المناطق خلال الروتين اليومي المعتاد للنظافة مما يؤدي إلى تراكم الجلد الميت في ثنيات الجلد من ثم اسمرار هذه المناطق وإليك بعض الطرق للعناية بهذه المناطق:
- استخدمي غسول مقشر ولوفة خاصة بالتقشير لإزالة الجلد الميت والأوساخ كما يمكنك استعمال حجر الخفاف لنفس الغرض.
- اهتمي بترطيب الجلد في هذه المناطق بعد الاستحمام لمنع جفافها.
- ضعي زبدة الكاكاو أو زبدة الشيا قبل النوم على الكوعين.
- عدم الاستناد كثيرا على الركبة والكوعين لأن لاحتكاك الكثير يسبب اسمرار الجلد.
- عدم التعرض لأشعة الشمس واستخدام واقي ضد الشمس.
كما ذكرنا سابقا أن الجلد في هذه المناطق يكون مرنا حتى يسهل الحركة ومع كثرة الاحتكاك يصبح الجلد أكثرسمكا وجفافا، هذه الطرق المستخدمة هى علاجات موضعية ومؤقتة يمكنك ادراجها كجزء من العناية الشخصية بالجلد كما أن الحفاظ على تقشير الجلد بانتظام في هذه المناطق سوف يحافظ عليه من الاسمرار
لكن للحصول على نتائج دائمة ومستمرة استشر طبيب الجلدية حول طرق أكثر فاعلية مثل التقشير الكيميائي أو التقشير الدائم لكن ينبغي عدم الإفراط في ذلك الأمر بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اسمرار الجلد بشكل كبير حتى لا يتسبب التقشير في تخفيف وزن الكوعين مما يؤثر على الحركة.