ذكرت جريدة الديلي ميل خبر بأن هناك زوجان إحتفلوا بالذكري 75 للزفافهم وقد كشفوا عن سر النعيم في حياتهم هو التفاهم والمودة والنوم في سرير منفصل وهما سيدني سميث البالغ من العمر 97 عاماً وزوجته فليس البالغة من العمر 95 عاماً . وتذكر بأن الزوج ينام علي سرير منفصل لفترة وفي حالة الرغبة في إقامة علاقة حميمية نجتمع معاً في سرير زوجتي . يذكر الزوجان بأنهم قضا أفضل اللحظات معاً ومعهما ثلاثة أطفال هماغراماهم ( 73 عاماً) وليام (67 عاماً ) وبيريل (69 عاماً ) . وكونوا معاً عائلة رائعة بها المزيد من الحب وإحتفل الزوجان بعيد زواجهما مع أولادهم وأربعة أحفاد وإثنين من أبناء الأحفاد . يقول سميث ” نأمل أن نصل معاً للإحتفال بالذكري 100 لعيد زواجنا . ”
يمكنك إدرج طقوس رومانسية كل ليلة قبل النوم مثل قبلة محبة وإحتضان دافئ لزوجتك ثم الذهاب للنوم في سرير منفصل لكي تتمكن من قضاء ليلة هادئة أكثر والإستمتاع بعلاقة حميمية أكثر إثارة في الليلة المقبلة . خصوصاً أن بعض الأزواج قد يواجه مشاكل معينة أثناء النوم عدم القدرة علي إيقاف الشخير بذلك يصبح هناك حاجة لإتخاذ الإجراءات اللازمة لتجنب هذه المشاكل
- يذكر الدكتور نيل ستانلي عام 2009 أحد خبراء النوم ” غالباً الأزواج الذين يناموا في سرير منفصل يتمتعوا بمستوي طاقة عالي ويشكل مفتاح علاقة ناجحة لأنه يعطي للطرفين مساحة خاصة بهم، لذلك حاول تجربة شئ مختلف “
النوم في سرير منفصل ليس له علاقة بعدم وجود علاقة حميمية بين الزوجين ولكن العديد من الأزواج قد يعانوا من الشخير أو النوم الخفيف الذي يجعله يستيقظ من أقل شئ يحدث بجواره مثل إضاءة النور أو قيام الزوجة للذهاب إلي الحمام وبالتالي من قضاء ليلة نوم جيدة وتجنب الصداع والتوتر في النهار الذي ينتج عن عدم الحصول علي قدر كافي من النوم ليلاً .
قد يقترح البعض علاج لمشاكل النوم مثل الشخير بإرتداء سدادت الأذن وهي طريقة تقليدية أكثر أو إستخدام أله تساعد في علاج توقف التنفس أثناء النوم فهي هادئة ولا تحدث المزيد من الضوضاء وذلك في حالة الرغبة في النوم في سرير منفصل عن الزوج .
- تمت دراسة جديدة في جامعة تورنتو رايسون وجدت أن 30 – 40 من الأزواج يناموا في سرير منفصل عن الطرف الأخر . وذلك وفقاً لتقارير دراسة بريطانية وجدت أن 50 % من الأزواج يعانوا من إضطرابات النوم مثل الشخير، البطانيات، التحكم في درجة الحرارة الإضاءة عند النوم بجانب شخص أخر . فإذا كنت تعتقد بأن النوم في سرير منفصل عن الزوج سيصبح عقبة فهذا أمر خاطئ بل سيبصح منثل التوابل التي تشعل العلاقة الحميمية وخصوصاً في حالة وجود طفل رضيع بالتأكيد تصبح هناك حاجة لنوم الزوج في سرير منفصل كما أنه يساعد في الإستغراق في مرحلة النوم العميقة والحصول علي نوم له جودة أفضل
قد يكون من المفأجاة بالنسبة لك عندما تعلم أن 1 من كل 4 أزواج في الولايات المتحدة الأمريكية يناموا في سرير منفصل وحوالي 40 % من الأزواج في بريطانيا يناموا في سرير منفصل أيضاَ لذلك قد يكون من الأمور المختلفة بالنسبة لك عند تجربتها .
أسباب تؤدي إلي النوم في سرير منفصل :
الشخير : شهدت ملايين من الأفراد الإصابة بالشخير طوال الليل وبالرغم من تجربة الطرق التقليدية مثل سدادات الأذن وشرائط الانف التي تعد بمثابة حل مؤقت ولكن الأمر المناسب هو الإنفصال في سرير أخر .
تفضيلات درجة الحرارة : قد يحب أحد الطرفين النوم محتضن البطانية ويشكو الطرف الأخر من إرتفاع درجة الحرارة وبالتالي لا تحصل علي الراحة المطلوبة أثناء النوم وتعاني من قلة النوم .
الأرق : إذا كان أحد الطرفين يعاني من الأرق يؤدي إلي صعوبة نوم الطرف الأخر قد تلجأ إلي إستخدام الوسادة لمحاولة التخلص من الأرق ولكن تسبب الإزعاج للطرف الأخر .
