ماهي سنفرة الجسم ؟ لعلك سمعتى كثيرا عزيزتي المرأة عن سنفرة الجسم وسنفرة الوجه ولكنك لا تعرفى ما هى هذه الصنفرة وما هى فوائدها وكيف يمكنك القيام بها بنفسك بالمنزل ولهذا الغرض فقد قمنا بكتابة هذه المقالة لنجمع لك مجموعة من المعلومات حول صنفرة الجسم والوجه والفوائد العائدة على الجسم نتيجة استخدام السنفرة بالإضافة إلى بعض وصفات الصنفرة وطرق عملها بنفسك بالمنزل
أولا: ما هي سنفرة الجسم ؟
إن سنفرة الوجه هي طريقة استخدام بعض الوصفات والمكونات لتدليك وتقشير الجسم بها مما يساعد بشكل عملى وفعال على التخلص من طبقات الجلد التالفة والميتة وإعطاء الجسم الفرصة لبناء خلايا جلد جديدة وصحية كما انه يساهم في التخلص من آثار وعلامات حب الشباب والبقع السواء والداكنة فإذا كنتِ على موعد مع مناسبة خاصة أو عامة وتريدين أن تبدين ببشرة ناضرة وصحية فإنه يجب عليك أن تقومي بعمل سنفرة الجسم و سنفرة للوجه .
ثانيا: انواع سنفرة الجسم :
تختلف انواع السنفرة ما بين الجسم والوجه حيث يوجد السنفرة الخاصة بالوجه والتى تمتاز بأنها تكون ناعمة بعض الشيء ولا تحتوى على حبيبات خشنة اما سنفرة الجسم فهى تكون خشنة بعض الشيئ
ثالثا: فوائد سنفرة الجسم :
1- تساعد سنفرة الجسم على إزالة طبقة الخلايا الميتة من الطبقة السطحية للجلد وبالتالى يزيل بهتان البشرة وتصبح ناضرة وصحية
2- تساعد سنفرة وتقشير الجسم في التخلص من آثار حب الشباب والتخلص من الأمراض الجلدية التى يكون العلاج الأمثل لها هو التخلص من بعض طبقات الجلد العلوية بما في ذلك إزالة البقع الداكنة وامللونة والتى تقلل من درجة جمال البشرة والجسم
3- بعد الأمراض الجلدية تترك أثرا على الجلد حتى بعد شفاءها ومن أهم هذه الأمراض هي الجدرى المائى والليشمانيا وحب الشباب أيضا مما يسبب لك الإحراج في معظم الوقت ولذلك فإن صنفرة الجسم هنا تكون هي الحل للتخلص من هذه الندبات والآثار ذات الشكل الغير جمالى بالمرة.
4- إذا كنتِ تعانى من ظهور علامات التقدم في السن بشكل مبكر وتسيطر التجاعيد على تفاصيل وجهك فإن الحل الأمثل لكِ هنا للتخلص من أثار التقدم في السن هو عمل سنفرة الوجه
5- إذا كنت تعانى أيضا من انتشار الرؤوس السوداء بوجهك فتأكدي من أن قيامك بعمل الصنفرة سوف يخلصك من الرؤوس السوداء التى تأخذ هذا الاسم نتيجة أن الراس يتحول إلى اللون الأسود عند التعرض للهواء والأكسدة
6- إن خلايا الجلد في الجسم هي التى تكون معرضة داما للهواء والغبار والتربة وبالتالى فهي تتلف بشكل سريع ولذلك فإن خلايا الجلد تكون في حاجة إلى التجديد والتجديد يكون من خلال القيام بعمل سنفرة للجسم باكمله والوجه
7- تساعد سنفرة الجسم إلى زيادة التدفق الدموى إلى الأماكن التى يتم صنفرتها بالجسم مما يساعد على زيادة التغذية لخلايا الجلد وظهور البشرة في مظهر صحى وجمالى
8- تضفى السنفرة نوعا الراحة والاسترخاء على البشرة والجسم وتساعد في احساسك بملمس منعش للوجه والجسم
رابعا: بعض وصفات سنفرة الجسم و سنفرة الوجه :
1- سنفرة الوجه :
قومي باستخدام دقيق الشوفان لعمل سنفرة للوجه عن طريق ان تقومي بإضافة بعض من اي نوع من أنواع الزيوت التى تسد لا تسد المسام وأهمها زيت الآرجان واخلطى المكونين معا جيدا ثم قومي بتدليك الوجه بالخليط في حركة دائرية لمدة لا تقل عن خمسة دقائق وبعد ذلك يغسل الوجه بالماء الفاتر ومن الأفضل أن تقومي بعد ذلك بوضع أحد الكريمات المرطبة حتى تحافظين على نعموة بشرتك وتتجنبي تهيجها.
2- سنفرة الجسم:
الوصفة الأولى: مكوناتها: ربع كوب من زيت الزيتون – نصف كوب من السكر الأبيض أو البنى – نصف كوب من دقيق الشوفان – من 1 إلى 3 قطرات من احد الزيوت العطرية كزيت النعناع أو زيت اللافندر أو زيت اللوز، وطريقة عمل هذه الصنفرة هي أن تقومي بخلط كل هذه المكونات معا جيدا ثم تقومي بتدليك الجسم بها في حركات دائرية أيضا لمدة لا تقل عن عشرة دقائق ثم تقومي بغسيل جسمك بالماء الفاتر أيضا وبعد ذلك تقومي بدهان ريم مرطب حتى تتجنبي أن يحدث تهيج للبشرة خصوصا لأصحاب البشرة الحساسة
الوصفة الثانية: مكوناتها: نصف كوب من الملح الخشن – ربع كوب من زيت الزيتون او زيت جوز الهند – قطرات من أحد الزيوت العطرية، وطريقة تحضير هذه الصنفرة هي أن تقومى بخلط كل هذه المكونات معا ولا تهملى خطوة إضافة الزيت العطرى لنه يساعد في إعطاء الصنفرة رائحة طيبة تنتقل إلى جسمك بعد ذلك وقومي بتدليك جسمك بهذا الخليط جيدا لمدة لا تقل عن ربع ساعة حتى تقومى بصنفرة كل اجزاء الجسم على أن يكون التدليك في حركة دائرية وبعد ذلك قومي بغسيل جسمك بالماء الدافئ أو الفاتر مع الشامبو العادي ثم قومي بدهان كريم مرطب حتى تحصلي على بشرة ناعمة خصصوا غذا كنت تعانى من بشرة حساسة
خامسا: نصائح عند استخدام سنفرة الجسم :
- يجب ان تقومي باستخدام سنفرة الجسم لثلاثة مرات أسبوعيا ولكن غذا كان لديك بشرة حاسة فلا تكثرى عن مرة واحدة فقط أسبوعيا
- يجب ان تحرصى على ان تستخدمى كريم مرطب عقب الانتهاء من عملية السنفرة حتى تتجنبي تهيج بشرتك وتحصلي على بشرة ناعمة وصحية
- قومي بإزالة بقايا الصنفرة العالقة بجسمك بيديكِ حتى تتأكدي من إزالة كل اجزاء السنفرة من جسمك اثناء عملية الاستحمام
- لا تفرطي في عملية السنفرة ولا تركزي على منطقة واحدة دون الأخرى حتى لا تتسببي في أيذاء جسمك أو يكون جزء به صنفرة وجزء آخر لم تتم به السنفرة
سادسا: متى يجب عدم استخدام سنفرة الجسم :
إذا كنتش تعانى من حروق الشمس أو الطفح الجلدى او أي من أمراض الجلد الأخرى التى لا يجب معها ان تستخدمى الصنفرة فلا تستخدميها حتى لا يزيد الأمر سوءا خصوصا إذا كانت الصنفرة التي تستخدمها تحتوى على حبيبات خشنة كالملح أو السكر