تعود أصول شاي الكمون إلي المطبخ الهندي و إنتشر في أماكن كثير و منها مصر و ذلك لأن له فوائد صحية كثيرة حيث يساعد في علاج إلتهاب الحلق ، نزلات البرد ، إلتهاب المفاصل ، عملية الهضم . وكذلك يساعد جدا في حرق دهون الجسم حيث أثبتت التجارب أن شرب شاي الكمون يوميا قبل وجبات الطعام و بين الوجبات إيضا يعمل على خفض الوزن بمعدل ٢ كيلو في الأسبوع حتي بدون إتباع ريجيم أو حمية غذائية معينة وإذا تم إتباع نظام رجيم مع شرب شاي الكمون يوميا قبل وجبات الطعام المختلفة فقد يعمل على تخسيس ٥ كيلو في الأسبوع مع ممارسة الرياضة بالطبع أو المشي لمدة نصف ساعة يوميا لذلك لكي تمتع بخفض الوزن من تناول شاي الكمون وإيضا لتحصل على المزيد من الفوائد الصحية لشاي الكمون نحن سنقدم لك اليوم طريقة عمله.
طريقة عمل شاي الكمون للتنحيف والتخسيس
المكونات :
- 1 معلقة صغيرة من بذور الكمون
- 250 ملء ماء .
خطوات عمل شاي الكمون :
جهزي وعاء متوسط الحجم و ضفي معلقة صغيرة من بذور الكمون .
سخني الوعاء علي نار هادئة لمدة 5 ثواني تقريباً .
صفي 250 مل من الماء في الوعاء و ترك الماء حتي يغلي .
بعد أن يغلي ، إتركيه لمدة 5 دقائق فقط .
صبي شاي الكمون في فنجان التقديم و التمتع بتناوله دافئ .
يمكنك إضافة القليل من العسل إلي الشاي بالكمون .
نصائح :
هناك العديد من الفوائد الهائلة للكمون و يمكنك التمتع بها عند تناول كوب واحد من شاي الكمون يومياً.
في الهند ، يتم تناول شاي الكمون لعلاج البرد .
أفضل وقت لتناول شاي الكمون هو قبل الذهاب للنوم بوقت قصير .
يعد شاي الكمون علاج جيد للأرق و يخفف من إلتهابات الجيوب الأنفية .
عند تناول شاي الكمون بعد يوم مرهق تستطيع تحقيق إسترخاء الجسم و العقل .
فوائد شاي الكمون :
- بالأضافة لما ذكرناه من قدرته على خفض الوزن في بداية المقالة سنقول لك المزيد عن فوائده التي ستجعلك تتناوله لتأخذ كل فوائده العديدة هذه والرائعة
- يعد الشاي بالكمون ، طارد للبلغم و علاج إلتهاب الحلق و الرئتين و ذلك نظراً لأن له خصائص مطهرة. فهو علاج شامل جميع إضطرابات الجهاز التنفسي مثل إلتهاب الجيوب الأنفية و الإلتهاب الرئوي و إلتهاب الشعب الهوائية و إلتهاب الرئوي ،،، إلخ .
- يعد شاي الكمون واحد من أفضل العلاجات المنزلية لألام البطن الحادة أو المغص خاصة عند الرضع .
- يمتلك شاي الكمون فوائد علاجية منها إلتهاب المسالك البولية .
- شاي الكمون غني بالحديد الذي يساعد في علاج فقر الدم .
- يعمل شاي الكمون كمهدئ لأعصاب لأنه يخفف من حالات التعب و الأرق .
- يوفر شاي الكمون الراحة عند المعانة من إنتفاخ المعدة ، الغثيان و عسر الهضم .
- يستخدم شاي الكمون كعلاج عشبي مطهر للكلي و المثانة .
- هناك فائدة أخري لشاي الكمون هو أنه يستخدم بمثابة مرهم للجروح و الدمامل .
- يمتلك شاي الكمون خصائص مضادة للسرطان و بهذا فهو يساعد في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطانات .
- الكمون مصدر غني بالحديد و بذلك فهو مفيد للحوامل و المرضعات ، حيث يزيد من إنتاج حليب الثدي .
- يمنع إنتفاخ المعدة و علاج فعال لعسر الهضم بالإضافة إلي أنه يساعد في علاج القولون العصبي .
- يخفف الكمون من حرقان المعدة و الحموضة و خصوصاً عند تناول الكمون قبل وجبات الطعام علي معدة فارغة .
- يعمل الكمون كعلاج طبيعي يخفف الإمساك و يساعد في علاج البواسير و علاج الغثيان في الصباح .
- عند تناول شاي الكمون مع عصير الزنجبيل يساعد في علاج السعال و إلتهاب الحلق و جميع أنواع أمراض الجهاز التنفسي .
- يعمل الكمون علي تحسين الذاكرة و الوظائف الإدراكية و خصوصاً مع التقدم في العمر .
- علاج السرطان ، من أهم فوائد الكمون أنه يساعد في علاج السرطان و خصوصاً سرطان الثدي ، خلايا سرطان القولون
- الكمون علاج فعال لصحة الكلي فعند تناوله مع بذور الكراوية و الملح الأسود تعمل علي التخلص من المغص الكلوي .
- يستخدم الكمون في علاج حالات فقر الدم و يزيد من نقل الاوكسجين إلي جميع أجزاء الجسم .
يالها من طريقه لحرق الدهون سابدأ بتنفيذها فورا