أهم فوائد الصبار و زيت الصبار للجسم والبشرة والعلاج و طرق أخذ جرعات مناسبة منه للعلاج

حقاً الصبار نبات لايصدق فهو نبات عصاري وجزء من عائلة الزنبق وهي نفس عائلة الثوم والبصل . وتستخدم أجزاء

الصبار المختلفة لإحداث تأثيرات مختلفة علي الجسم سواء إستخدامه في التطبيقات الداخلية أو الخارجية .وعادة ما يفضل البعض إضافة العصير الهلامي الداخلي في الصبار إلي العصائر المختلفة

ويحتوي الصبار علي 200 مركب نشط مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والإنزيمات و الأحماض الدهنية ولاشك أن هذه العناصر تستخدم في العلاجات المختلفة .وتم إستخدام الصبار منذ 5000 سنة في العلاجات لفوائده العديدة.

أهم فوائد  الصبار و زيت الصبار 

يحتوي الصبار علي نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن :

يحتوي الصبار علي العديد من الفيتامينات بما فيها A, C , E  وحمض الفوليك والكولين وفيتامين B1 ,B2 ,B3  . ويعد الصبار هو واحد من النباتات التي تحتوي علي فيتامين B12  .

يحتوي الصبار علي حوالي 20 نوع من المعادن ومنها الكالسيوم والمغنسيوم و الزنك والكروم  والسيلينوم والصوديوم والحديد والبوتاسيوم والنحاس والمنجنيز .

يحتوي الصبار علي نسبة عالية من الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية :

توجد هناك حوالي 22 نوع من الأحماض الأمينية الضرورية لبناء جسم الإنسان ويقال أن هناك 8 عناصر ضرورية .وأوضحت التقديرات أن هناك حوالي من 18-2.0 عنصر من الأحماض الأمينية ومنهم 8 أحماض ضرورية لجسم الإنسان .

يشمل الصبار أيضاً مجموعة هائلة من الأحماض الدهنية يجتوي الصبار علي السيترول النباتي .وهي مهمة في خفض الكوليسترول الضار . ويحتوي الصبار أيضاً علي السيتوسيتيرول وهو مركب مفيد في الحد من أمراض الحساسية وعسر الهضم . وتشمل أيضاً الأحماض الدهنية الأخري مثل اللينوليك ، ينولينيك  و الأوليك و الميرستيتدش .

يساعد الصبار الإنسان علي التكيف :

من المعروف أن الصبار يعمل تعزيز قدرات الجسم علي التكيف مع التغيرات الخارجية ومقاومة الأمراض .ويعتقد أن الصبار يعمل علي توازن الجسم . ومما يزيد قدرة الجسم علي التعامل مع الإجهاد سواء كان الإجهاد البدني أم العاطفي .

يساعد الصبار عملية الهضم :

يرتبط سوء الهضم بالعديد من الأمراض . ويعد الجهاز الهضمي السليم هو أحد المفاتيح الأساسية للصحة عموماً .

ومن المعروف أن الصبار يعمل علي تهدئة وتنظيم الجهاز الهمضي مما يساعد علي تحسين عملية الهضم .ومن المثير للإهتمام أن اللحاء الداخلي للصبار يساعد علي الإسهال أو الإمساك . مما يساعد علي تنظيم دورة الأمعاء.ويمكن أن يكون علاج لأولئك الأفراد الذين يعانوا من إضطرابات القولون العصبي . كذلك يساعد الصبار علي تقليل كمية البكتريا التي توجد في الأمعاء . ويعد أيضاً الصبار طارد للديدان ويساعد الجسم للتخلص من الديدان المعوية.

يساعد الصبار الجسم في التخلص من السموم :

يعتبر الصبار غذائي نباتي هلامي مثل الأعشاب البحرية . وتعتمد الفائدة الغذائية التي تعود علي الجسم عند تناول الأطعمة الهلامية أنها تتحرك داخل الأمعاء وتعمل علي إمتصاص السموم وتنظيم القولون . ويساعد الجسم في التخلص من السموم .

يساعد الصبار علي توازن القلويات في الجسم :

الأمراض لا تظهر في البيئة القلوية . حيث أن معظم الناس تعيش علي تناول الأطعمة الحمضية . وتذكر أن النظام الصحي السليم يحب أن يحتوي علي 80% من الأطعمة القلوية و20 % من الأطعمة الحمضية . ويشكل الصبار طعام قلوي  قوي وبذلك يساعد علي تحقيق التوازن مع الأطعمة الحمضية في الجسم .