ماهي فوائد مضغ العلكة لصحة و نظافة الفم
هل تعلم أن العلكة الخالية من السكر مفيدة لنظافة الفم. معظم الأشخاص يمضغون العلكة للحصول على نفس منعش أو للاستمتتاع بمذاقها ولكن الحقيقة أن للعلكة فوائد أخرى.
على مر عقدين أثبتت الأبحاث أن العلكة الخالية من السكر لها فوائد صحية متنوعة. عليك أن تتذكر أن صحة الفم والصحة العامة للجسم مرتبطان. أمراض اللثة على سبيل المثال قد تؤثر على أعضاء أخرى بالجسم خلال نقل العدوى بالدم.
للأسف فى الهند 2 بالمائة فقط من السكان معتادين على زيارة طبيب الاسنان والعديد منهم لا يكتشف مدى سوء حالته الصحية.
و أى طبيب أسنان من واجبه اخبارك أنه يجب تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل و بالخيط مرة يوميا ويزور الطبيب باستمرار.
لسوء الحظ من الصعب الالتزام بذلك فى حياتنا اليوميه ولهذا نحتاج أن نولى عناية خاصة بصحة الفم. لذا يمكن لمضغ العلكة أن يشكل فارق.
مضغ العلكة مباشرة بعد الأكل سهل و مريح كعادة يومية للعناية بالفم حيث يقاوم التسوس ويخفف من جفاف الحلق. مضغ العلكة باستمرار يساعد على زيادة افراز اللعاب عشر مرات أكثر.
أثبتت الأبحاث أن مضغ العلكة الخالية من السكر لمدة 20 دقيقة بعد الأكل أو الشرب يقلل من مخاطر التسوس بنسبةتصل إلى 40%.
جنبا إلى جنب زيارات منتظمة لطبيب الأسنان فتحظى بفم أكثر صحة و انتعاشا. بالطبع لا يمكن أن يحل مضغ العلكة مكان الممارسات الأساسية لصحة و نظافة الفم ولكنها تساعد بالطبع على تقوية و تعزيز ذلك.
استكمل ذلك مع الفرشاة وخيط الأسنان لتضمن عناية كاملة بالأسنان.
أفضل وقت لمضغ العلكة هو بعد الأكل لمدة 20 دقيقة تزيل بقايا الطعام والجير و يزيد من افراز اللعاب.
لذا فسواء كان حلقك جافا أو أكلت أو شربت لتوك ابحث عن علكة خالية من السكر واجلب الانتعاش لفمك.
[source]1 [/source]
معلومة مفية