كيف تتخلص من حب الشباب بدون استخدام أدوية ؟

حب الشباب  هو مرض جلدي ناجم عن التغييرات في الوحدات الشعرية الدهنية،  هذا هو التعريف العلمي لحب الشباب ، و نحن جميعا نعرف ما هو حب الشباب ومايسببه لنا من إحراج  ، فليس هناك شيء أسوأ من الاستيقاظ في الصباح لتجد بثور زيتية وحبوب على وجهك ، ولكن  هناك طرق  يمكن أن تساعد على التخلص من حب الشباب دون استخدام أي أدوية تابع القراءة لتعرفها على موقع ثقف نففسك :

364

الخطوات :

أقنعة طبيعية للوجه :

1-قناع الاسبرين والعسل والماء :

الجمع بين العديد من المكونات الطبيعية عن طريق سحق الاسبرين والماء والعسل لإنشاء قناع حمض الصفصاف ،  حمض الصفصاف هو وسيلة مشتركة لمهاجمة حب الشباب وتخليص بشرتك من الالتهابات.

18

  • امزج خمسة أقراص من  الاسبرين العادي فقط مع تحريك الماء ،  تأكد من أنك سحقت   الأسبرين تماما من أجل تحقيق التأثير الكامل.
  • أضف ملعقة صغيرة من العسل، والذي يعمل كقاتل  للجراثيم، العسل لا يقتل فقط البكتريا وإنما يعمل أيضا على تليين وترطيب الجلد.
  • اترك القناع على وجهك لمدة تصل إلى 15 دقيقة ، ثم اشطفه جيدا بالماء الدافئ  ثم استخدم منشفة نظيفة لتجفيف وجهك.

2- قناع البيض :

 وضع البيض على وجهك يساعد من تخفيف حب الشباب ويرد وجهك لحالته الطبيعية .

19

  • ضع ثلاث بيضات في وعاء، وافصل صفار البيض عن البياض ، ثم ضع بياض البيض على وجهك .
  • اخفق البياض جيدا حتى يتجانس ثم ضعه على وجهك .
  • اترك البيض ليجف لمدة تصل إلى 20 دقيقة ثم يشطف جيدا بالماء والصابون ولأنك تتعامل مع البيض النيئ فتأكد من أنك تغسل وجهك  بالكامل وطهرت وجهك جيدا .

3- قناع دقيق الشوفان :

النشويات مثل الشوفان تزيل الزيوت المتراكمة على الوجه و في نفس الوقت تساهم فى ترطيب الجلد.

20

  • الجمع بين كوب واحد من دقيق الشوفان العادي (وليس قطع الصلب) مع 2/3 كوب من الماء الساخن بدرجة الغليان ، تخلط جيدا ثم السماح لدقيق الشوفان ليبرد.
  • أضف ¼ كوب من العسل إلى دقيق الشوفان المبرد، فإن العسل يعمل كعامل مضاد للجراثيم و يساعد على الترطيب.
  •  ضع القناع على وجهك لتنظيف الجلد واتركه حتى يجف لمدة تصل إلى 20 دقيقة، ثم اشطفه جيدا بالماء الدافئ  والصابون .

4- قناع صودا الخبز:

  هذا القناع يستخدم لإزالة خلايا الجلد الميتة .

21

  • مزج ½ كوب من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة من الماء الدافئ لإنشاء عجينة .
  •  ضع القناع على بشرة نظيفة وافرك وجهك بلطف فركك لوجهك بهذا القناع سيساعد على إزالة الجلد الميت من الوجه.
  • هذا القناع لايتطلب وقت معين ، فقط يمكنك توقف فرك الوجه حينما ترى أنك قد انتهيت ، ثم اشطفه بالماء والصابون .

العلاجات المنزلية الطبيعية :

1- استخدام خل التفاح كمنشط :

الأحماض الماليك واللبنيك في خل التفاح ستقتل البكتريا وتزيل الكثير من الدهون على الوجه وتساعد فى إزالة الكثير من خلايا الجلد الميتة أيضا .

22

  • مزج خل التفاح مع الماء المقطر ووضعه فى زجاجه بغطاء ورجه جيدا .
  • ضع على قطعة قطن وافرك بها وجهك .
  •  إذا كنت تجدرائحة كريهة من عصير التفاح والخل يمكنك التخلص منها  عن طريق إضافة الشاي الأخضر إلى الخليط.

2- شرائح البطاطس النيئة :

وضع  بضع شرائح من البطاطس النيئة على وجهك لعلاج حب الشباب ،البطاطس النيئة تهدء من التهاب حب الشباب وتقلل التجويف الذى يتركه على البشرة .

23

  • البوتاسيوم والكبريت والفوسفور والكلور، في البطاطا  يساهم فى شفاء قرحة البثور.
  • ترك شرائح البطاطس على المناطق  التى بها حب الشباب لمدة تصل إلى 30 دقيقة ، ليس فقط لشفاء البثور، و لكن أيضا لتقشير وتنظيف المنطقة.

إجراء تغييرات في روتينك اليومي :

1- لا تثقب حب الشباب :

قد تظن أن ثقبك لحب الشباب وإخراج مابداخله علاج سريع له ، هو فعلا علاج للحب لكن سيترك بثور لاعلاج لها وندبات غائرة هى أصعب فى الحقيقة من حب الشباب ذاته .

24

2- إزالة التوتر من حياتك:

  على الرغم من أن الإجهاد اليومي أمر لا مفر منه،ولكن عليك أن تسترخى وتبتعد عن التوتر شئ ما .

25

  • محاولة التأمل أو اليوغا يمكن  للتأمل واليوجا أن تساهم فى تهدئتك في كثير من الأحيان و التقليل من آثار الإجهاد، وتوفر لك  وضعية مريحة.
  • التدريب فى الصالة الرياضية يمكن أن يغير مزاجك .
  • الحفاظ على الجلوس فى بيئة نظيفة وصحية عليك أن تبتعد عن الملوثات البيئية فإنها تصيبك بالقلق والتوتر .

3- غسل الوجه بلطف :

طريقة غسلك لوجهك بعنف أو زيادة غسله قد تصيبه بالاحمرار والالتهاب .

26

  • استخدام الصابون  الخاص بالوجه الذى يساعد على إزالة البكتريا ،لا تستخدم صابون اليد العادية.
  • يمكنك أن تغسل وجهك عن طريق وضع الماء والصابون على المنشفة وتدليك وجهك بلطف .

4- غسل الشعر بشكل متكرر:

إزالة وتقليل الدهون  من شعرك، والتي يمكن نقلها إلى وجهك.

27

  • عليك سحب الشعر بعيدا عن الوجه ، وضع الشعر على جلدك قد يكون يأوى البكتيريا التي يمكن أن تعزز حب الشباب.

5- غسل الوسادة  بشكل متكرر:

الزيوت وبقايا  المكياج التى تقع على وسادتك تساهم فى زيادة البثور لذلك عليك أن تغسل غطاء وسادتك بشكل متكرر حتى لايتبقى عليها ما يساهم فى زيادة البثور .

28

نصائح :

  •  عند اختيار المكياج تأكد من اختيار الأنواع الآمنة على الجلد .
  • لاتستخدم المواد الهلامية على وجهك أو شعرك لأنها تساهم فى انسداد المسام .
  • لاتفرط فى استخدام المكياج ، وتأكد من غسله كل ليلة قبل النوم .
  • لاتستخدم قطعة قطن فى غسل وجهك لأنها ستنقل العدوى لكل وجهك .
  • استخدم واقى الشمس عند تعرضك للأشعة القوية فهذا من شأنه الحد من البثور وحب الشباب .

تحذيرات :

  • دائما تجنب الضغط على حب الشباب،  فإنه سوف يسبب الإحمرار ويمكن أن يصبح أسوأ!
  • كن حذرا أن يقع  قناع صودا الخبز في فمك فطعمها سيئ .

 

[source]1[/source]

رابط مختصر للمقال:

12 تعليقات على كيف تتخلص من حب الشباب بدون استخدام أدوية ؟

  1. أنا رجل و فى فترة الشباب عانيت لفترة طويلة من حب الشباب بأنواعه ( ذلك الذى يحتوى على الإفرازات البيضاء من اللاكتيك و الآخر الذى يحتوى على الصديد … إلخ ) و كانت أنجح طريقة هى تفريغ الحبوب بطريقة صحيحة عن طريق الضغط الخفيف على الجلد حول الحبة و دفعه من الجانبين تحتها فتلفظ ما بداخلها و بعد عدة ساعات فقط يكون الإلتهاب قد زال و بعد يوم أو إثنين على الأكثر تختفى تماما و كأن لم تكن دون أن تترك أى آثار . و الحبوب الوحيدة التى كانت تسبب مشاكلا هى تلك الغائرة داخل الجلد على عمق كبير و المسدودة تماما فلا يخرج منها شيئ عند الضغط عليها و هذه كنت أفشل فى تفريغها و بالتالى تأخذ وقتا طويلا و تسبب آلاما و فى النهاية هى التى تترك أثرا و ليس التى أفرغها . و النقطة الوحيدة التى يجب مراعاتها هى توخى الحذر و النظافة عند تفريغ البثور فيجب عدم نشر ما ستلفظه الحبة على باقى الجلد و استخدام قطعة من القطن مثلا مبللة بالكحول لمسح منطقة الحبة . و لقد نصحت آخرين بذلك و كانت النتائج ممتازة بالنسبة لهم أيضا .

  2. في حل افضل شوية …
    غسل الوجه بالماء بشكل مستمر
    وضح كحول ( ريحة ) على مناطق الحبوب و بقائها طوال الليل
    مع المحافظة على الاستمرار ..

    .. مجربة مني شخصيا ..

  3. جميل جداً وشكراً للمعلومة ونرجوا إعطائنا معلومات عن علاج القشرة(قشرة الرأس)

3 Trackbacks & Pingbacks

  1. فوائد الريحان | جوال القطيف
  2. أفضل ثلاث ماسكات لعلاج حب الشباب | جوال القطيف
  3. اسباب الحبوب في الوجه و اماكن الحبوب في الوجه ماذا تخبرك عن جسدك وصحتك ؟ | جوال القطيف

اترك تعليق

لن يتم نشر البريد.


*