أطعمة يجب تجنبها مع القولون العصبي
أطعمة لكي تتجنب القولون العصبي الكثير من الأشخاص يعانون من العصبية الشديدة التي تؤثر على صحتهم بشكل عام وفي مقالنا هذا نعرض أحد نتائج العصبية الزائدة وهي تهيج القولون العصبي مما يسبب آلام شديدة في الجهاز الهضمي بل في الجسم بأكمله ويعاني منها الكثير من الأشخاص في هذا العصر نتيجة التعرض لضغوط الحياة الشديدة والمشكلات المتتالية وعصر السرعة الذي نعيشه مما لا يعطيهم الفرصة للتخلص منها ولكن أولا يجب أن نعرف علاقة الطعام بتهيج القولون
[adsense336][/adsense336]
دور الطعام في تهيج القولون العصبي: تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على كمية متنوعة من المواد الغذائية المختلفة وكمية صغيرة من الدهون المعتدلة غير المشبعة شئ مهم طبعًا كل يوم لصحتك مدى الحياة ومع أنه طعام صحي سوف تلاحظ أنه هناك طعام معين يؤثر على القولون ويسبب تهيجة وخاصة إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي لأن القولون وطبيعته تتغير من مريض لأخر لذلك لن تجد قائمة طعام واحدة لكي مريض
ولذلك نعرض عليكم اليوم بعض الأطعمة المشتركة التي يجب تجنبها مع تهيج القولون
1. الألياف غير القابلة للذوبان: تواجد الألياف في أطعمتنا شئ مهم لصحتنا وهي تتواجد في قائمة متنوعة من الأطعمة من الحبوب والخضراوات والفاكهة ومع ذلك فالألياف يمكن أن تجعل من آلام القولون غير محتملة وخاصة إذا تناولت منها كمية كبيرة على شكل حبوب فهي تزيد من إضطرابات القولون لذلك يجب أن تركز على الألياف القابلة للذوبان والتي تشمل الخضر والفاكهة ولا تحاول أن تقترب من الحبوب فهذا سيشعرك بالإرتياح أكثر
[adsense336][/adsense336]
2. الحبوب:
وهنا نقصد كل المنتجات التي تنتج عن دقيق القمح ودقيق الذرة وكل ما يحتوي على الجلوتين وهو نوع من البروتين الذي يمكن أن يتسبب عنه آلام مبرحة في الأمعاء نتيجة إضطرابات القولون في حين أنه هناك بعض الناس التي تعاني حساسية منه لذلك يجب الا تتناول البيتزا أو الباستا أو الكعك المخبوز
3. الحليب: يمثل الحليب مشكلة بالنسبة للقولون للأسباب التالية: يحتوي الحليب على بعض الدهون التي تسبب الإضطرابات في الأمعاء لذلك يجب ان تشرب الحليب منزوع الدسم بعض مرضى تهيج القولون يعانون من صعوبة في التعامل مع حمض اللاكتوز الموجود في مننتجات الألبان ومع ذلك هناك بعض المرضى يرتاحون مع تناول الزبادي ولكن يجب الحذر من الجبن واللبن لذلك يجب أن تتحدث مع الطبيب عن كيفية إمدادك بالكالسيوم المطلوب لجسمك عن طريق بعض الأطعمة الأخرى التي تمدك به غير الألبان
4. الطعام المقلي:
أصبحت الأطعمة المقلية محور حياة كثير من الناس وخاصة من يعمل منهم لفترات طويلة خارج المنزل وهي ميعرف وسط الناس بالأطعمة سريعة التحضير والحل في مثل هذه الأطعمة هي الإعتدال فهو الحل الأمثل بحيث لا تدمن تناولها فالدهون العالية التي تحويها دهون مركبة تؤدي إلى تهيج القولون واضطرابه وهذا لا يعني الإنقطاع عنها إن كنت تحبها ولكن لا تسرف في تناولها
5. الفاصوليا:
تعتبر الفاصوليا مصدر غني بالبروتينات والألياف ولكنها أيضًا مصدر للإحساس بالتعب والإرهاق نتيجة آلام القولون التي تسببها فعلى الرغم من أنها غنية بالمواد الغذائية إلا أنه مصدر للغازات والتقلصات والإنتفاخ إذا كنت تعاني من تهيج القولون لذلك يجب تجبنها في قائمة طعامك
6. القهوة:
في الوقت الذي يعتاد فيه الكثير من الأشخاص في بداية يومه تناول القهوة بانتظام ولكنها في الحقيقة تؤدي إلى الكثير من الإضطرابات والتقلصات مع بعض المرضىى وهذا ينطبق على كل المنتجات التي تحوي الكافيين منها الشاي والصودا لذلك يحب تجنبها مع المرضى الذين يعانون من تهيج القولون العصبي
هذه هي قائمة من الأطعمة التي تؤدي إلى تهيج القولون العصبي عن معظم المرضى ولكن لكل مريض تكون له قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها مع القولون العصبي لأن كل مريض له أطعمة مختلفة تؤدي به إلى آلام القولون العصبي لذلك راقب طعامك وضع قامتك الخاصة
اسباب تهيج القولون العصبي كثرة اكل الفلفل والبهارات والعصبيه
القولون العصبي ليس مرض خطير وهناك دواء نافع ومع الوقت القصير يختفي المرض ففط قم بمايلي إستعمل الينسون وقشر الرمان والحلبة وقم بغليها فوق نار هادئة مثل الشاي في الصبياح قبل الآكل أي على الريق وقبل الغذاء وقبل الآكل في الليل وبقدرة الله تشفى من هذا المرض لأنه يسبب الإسهال والإمساك والتوتر والقلق وتعب شديد وغثيان وتبول في كل ساعات وبواسير مع طول الوقت. وضيق في التنفس وخفقان في عضلات القلب والشقيقة في الرأس ويؤثر في العلاقات الزوجية ويسبب الاكتئاب النفسي وخليط في البراز وإنتفاخ وغزات وخروج الريح الاإرادي.
امي تعاني من آلام بالجانب الايمن واتفاخ بالبطن وآلام بالمعده وكل ما عملت فحوصات يطلع المعده ولم تعمل اي شي سوى تشخيصات الرجاء الافاده
انا اعاني من تشنج فيي اعصاب المعده مما يؤثر على تنفسي خاصة عند النوم هل من علاج
أخي محمد مرعي
انا مريت في الم الجيوب الأنفية والحساسية الأنف ولم اترك طبيب ولكن لا يوجد علاج كيميائي ولكن وجدت علاج عربي موجود بة أحاديث عن الرسول عليه الصلاة والسلام
واسم العلاج ( القسط الهندي )
والله جربت هدا العلاج وجدت علاج ناجح جدا هو علاج عشبي علي شكل عيدان ممكن طحنة واستنشاقة قبل النوم هدا موجود عند العطارين أو محلات الأعشاب والله علاج ناجح
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخي العزوزى راجع شيخ علاجك بالقرآن
والله انا حأقولك على حاجة انا مريت بيها كان بيجيلي اعياء ورعشة وخفقان القلب ودوخة وبعد الفحوصات مفيش اي شيء لكن مع الاستمرار وجدت ان له علاقة بالجيوب الانفية وحساسية الانف فأنا مريض بالجيوب الانفية وحساسية الانف بصفة مزمنة رغم تفي بعض أطباء الانف والاذن الا أني وجدت عندما تكون هناط حساسية شديدة في الانف وتهيج في الجيوب الانفية تكون تلك الاعراض ولما بأخد العلاج تنتهي وكمان لما بتنفس من الفم تقل هذه الاعراض متعنا الله واياكم بالصحة والعافية
جوابا على السيد احمد العزوزي انصحك بان تفحص الاسنان قد تكون لها علاقة بالمرض الدي تعاني منه