هل استيقظت يوما من النوم وشعرت أنك لا تستطيع الحركة تماما ؟ هل أُصبت وقتها بالرعب ولم تستطع حتى طلب المساعدة؟
إنه أعراض أحد اضطرابات النوم المُسمّى شلل النوم او الجاثوم .
والتعريف العلمى للجاثوم انه حالة من الاختناق وعدم القدرة على الحركة أثناء النوم وتسمى أيضا بأبو لبيد أو شلل النوم .
وتفسر هذه الظاهرة طبيا بأنها شلل مؤقت في الجسم، وتدعى الشلل النومي. وهي تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه في عدم القدرة على تحريك الجسم أو أحد أعضائه في بداية النوم أو عند الاستيقاظ. كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة. وتستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما ملامسة المصاب بهذه الظاهرة لاى شخص أو عند حدوث ضجيج.
وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.
وقد ورد تفسير لهذه الظاهرة فى الخرافات القديمة بأن الجاثوم هو الكابوس أو الشخص الثقيل كالكابوس. في الخرافات أوهو شيطان يتخذ شكل عاشق ذكر ويغتصب النساء أثناء نومهن. وفى التراث الكنسى الغربي ان الجاثوم كان ملاكا طرد من الفردوس بسبب شهوته الزائدة. وأحيانا يتخذ شكل رجل معروف للمرأة. وهكذا يلصق به تهمة الاغتصاب. وكانوا ينصحون المرأة بان العلامة التي تفرق الجاثوم عن الشخص الحقيقى هي غرق كل سكان البيت في نعاس عميق لحظة ظهور الجاثوم.
ومن العوامل التى يجب تجنبها والتى تساعد على حدوث ظاهرة الجاثوم .. النوم ووضعية الوجه لأعلى , عدم انتظام مواعيد النوم , ضغوطات متزايدة , تغييرات فجائية في البيئة المحيطة , العقاقير المنومة أو استخدام عقاقير هلوسة.
وفى تاريخ هذه الظاهرة لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم .. وعند أكثر المصابون بهذه الحالة يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى استشارة الطبيب والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
- أثناء حدوث حالة الشلل ينصح الشخص بمحاولة تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى.
- حاول الحصول على القدر الكافي من النوم .
- حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
- مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.
- حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.
انا هاد الاشي بصير معي كتير .. مع انه اول مره صار معي ما كان عندي اي فكره عن الموضوع ولا عمري سمعت عنه .. و بتيجيني هلوسات و بسمع اصوات اشياء انا بخاف منها متل القطط …
و ما بدي اخوفكم يعني بس.في فلم عن قصه واقعيه لقبيله زمان كانو يأمنوا بالجاثوم انه شيطان و ماتو معضم القبيله بسبب الجاثوم .
على فكره اخر مره حصلت معيا كانو في البيت بيصحوني وانا رافض تماما مع الهلوسه والصراخ
كثير من أصدقائي حدثوني عنه وكيف حدث معهم ، لكن لم أظن يوما انه مرض وظاهرة قد تحصل مع اي شخص . عن نفسي الحمد لله لم تحدث ولن تحدث ان شاء الله.
حصل معايا كتير واول ما ابتدى اقراء ايه الكرسى يزول تماما احساس صعب جدا
انا تعبانه الموضوع دا بجد انا كل مره بشوف الموت بعنيا وساعات بصدق انى موت ومش هقوم تانى
معك حق هاد المرض بيخوف الانسان وبيحسسو انو في حدا بدو يخنقو
انا احمد مقيم في تركيا ارجو مراسلتي على الرقم 905315921104+
فى يوم قرات اذكار المساء قبل النوم وايه الكرسى وكل الازكار التى احفظها ونمت على ذكر الله ومع ذالك فى بدايه نومى احس انى مش عارفه اتحرك افتح عينى واحاول انظر لاى حاجه فى الغرفه علشان افوق بس جسمى مشلول تماما عن الحركه وساعات فى حاجه بتخنقنى وفجاه اصحى القى نفسى واقفه فى وسط الحجره ان مش عارفه ايه الا بيحصلى ده مع انى بصلى وبقول الاذكار وحجات ثانيه كثير بتحصلى بس مش هعرف احى عنها
هو هذا الجاثوم .. الجاثوم ليس شيطانا ولا جن حتى تمنعه الصلاة هو حالة ياتي نتيجة للضغط .. لتناول عقاقير… الخ
اخت سالي بلنسبه للي كتبتي انا لا اعلم ولكن اعتقد انالذي يحدث معك هو بفعل شيطاني لذلك اشطفي ارض الغرفه التي تنامين فيها بلماء المقروء عليه والملح واغلقي الباب وانت تغلقين الباب اذكري اسم الله لان الشيطان لاي يفتح باب ذكر اسم الله عليه ومن ثما اقرا اية الكرسي بصوت عالي واقرا الاكار كما تشائين وصلي صلاة ما قبل النوم وهيصلاة علمتني اياها جدتي رحمها اللله وهي عبارة عن ركعتين ولكن قبل التسليم تقولين اللهم اني اعوذ بك من الخبث والخبائث واعوذ بك من جنك وانسك اللهم اني استنجد بك واطلب رضاك اللهم احمني واحمي عائلتي من كل شر وابعد عنا المكارين والحاسدين يا ارحم الراحمين
كانت بتحصلى احيانا وكنت ببقى عارف انى نايم وبحاول اقوم واتحرك ومش بقدر فكنت اركز كل قوتى واقوم مرة واحدة واصحى
هي اسمها تابعة وهي حقيقية نوع من الجن
أذكار النوم تعصمك بإذن الله من كل شي
في الكثير من الوقت تحدث معي هذه الحالة واستطعت التخلص منها با ان انام على صوت القران
آية الكرسي قبل النوم والنطق بالشهادة حينما تأتي هذه العملية وهي عن تجربة شخصية
شكرآ على المعلومه
في الكثير من الوقت تحدث معي هذه الحالة. خاصة عندما يكون النوم على الظهر واتجاه الوجه إلى الأعلى… وتحدث عندما يكون الشخص النائم وحيد وفي غرفة مظلمة… استطعت التخلص من هذه الحالات عند حدوثه.. فقط في تلاوة بعض الآيات القرآنية… وتحدي الظاهرة باحركة النهوض من النوم… أتمنى للجميع الإستفادة من هذه المعلومات…. وابعد الله عنكم كل مكروه
الله يشفيكو جاثوم هههههههه بدون تصعيب يا عزيزي هاي فقط بتكون صحيت العين قبل الدماغ تحتاج ثواني ويرجع دماغك في الصحيان. ارحمنا وارحم العالم
عند حدوث الشلل انصح الشخص يقراءة اية الكرسي اثناء حدوث الشلل واظمن له مليون بالمية انه مابوصل نص الاية الا وقد زال الشلل. والله الموفق ،
د.داوود