إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان
إن ألم أسفل الظهر هو ألم يزعج الكثر من الأشخاص خصوصا الأشخاص الذين يضطرهم عملهم إلى الضغط على الظهر والعمود الفقري وعندما نتحدث عن آلام…
القدرة على التحمل و زيادة الطاقة أمر مهم بالنسبة للجميع، من قبل الرياضيين وعمال المصانع وربات البيوت ورواد المكاتب، وهي تعني القوة والطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة…
المرارة هي عضو على شكل الكمثرى يقع تحت الكبد في الجزء العلوي الأيمن من البطن، حيث أنها تلعب دورا في هضم الطعام الذي نتناوله، ووظيفتها…
بدلاً من استخدام الأدوية يمكنك اللجوء إلى علاج صديد البول طبيعياً ولكن ماهي أسباب وأعراض صديد البول ؟ هذا ما سوف نتعرف عليه من خلال…
عرف الكركم منذ آلاف السنوات لخصائصه الصحية المذهلة, وهناك عدة طرق يمكن بها استخدام الكركم، ومن ذلك استخدام زيت الكركم الذي يستخرج من جذر الكركم,…
يجب على كل إنسان أن يحافظ على أسنانه سليمة بيضاء حيث أن الأسنان ونظافتها تعتبر جزء من شخصية الإنسان ولذلك فنحن نفدم لك هنا أهم…
تخيل أنه يوجد هنا في عالمنا الملح الوردي, و هو موجود في الهيمالايا , هذا الملح يحتوي علي 84 معدن و يمكن استخدامه في العديد من…
يحتار الكثير من الأباء من بقاء الطفل جائعا دوما حتى بعد تناوله للوجبة الرئسية . فما هي أسباب الجوع المستمر عند الأطفال ؟ فكثيراً ما…
صحة القلب من أهم الأشياء التى تضمن لك حياة سليمة وصحية والحفاظ على القلب السليم يجعلك أكثر استمتاعا بالحياة. لا شك أنك تعرف أن أمراض…
نحتاج من وقت لأخر إلى مشروب مرطب للجسم للعناية بمظهر الجلد وملمس البشرة . ولن تجدي أفضل من استخدام الصبار في هذا الموضوع . حيث يعرف…
أيونات الصوديوم من العناصر الأساسية في عملية الإنزيمات و تقلص العضلات ويعمل علي توزان السوائل في الجسم . وتشمل الفوائد الصحية الأخري للصوديوم أنه يحسن…
لا يعرف الجميع عن فوائد العلاقة الحميمة الصحية حيث ان إن مفهوم البعض عن العلاقة الحميمة يتوقف عن حد المتعة الزوجية فقط وزيادة القرب والحب…
أحد الطرق لطهو الذرة الصفراء بشكل صحي ولذيذ عند سلقها ، الذرة المسلوقة تساعد في إحتفاظ الذرة بجميع العناصر الغذائية الحيوية وتشمل فوائد الذرة المسلوقة…
مجرد الرائحة العطرية من زيت الياسمين يمكن أن تفعل الكثير لرفع معنوياتنا، حيث ان بعض الناس يغرس فيهم مشاعر الشعر والرومانسية، ويتم استخراج الزيت العطري…
بهار الكمون من أكثر البهارات شهرة لإستخداماتها في المطبخ وفي علاج بعض الأمراض، ولذلك فإن زيت الكمون من الزيوت التي لا يعرفها الكثير ولكنها تتميز…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
