إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان

علاج احتقان الأنف بشكل سريع

إذا كنت تعاني من احتقان الأنف بشكل مزعج ولا تتحمله وترغب في أن تتخلص منه بشكل سريع وفعال فنحن من خلال موقع ثقف نفسك ومن خلال هذه المقالة سوف نقوم بعرض بعرض بعض الطرق السريعة […]

الفرق بين الحليب البقري والحليب الجاموسي وأيهما أفضل لصحتك

الحليب مرتفع  جداً في القيمة الغذائية ؟  سواء إذا كان الحليب البقري أو الحليب الجاموسي  كلاهما يمتلكوا قيمة غذائية مرتفعة  ويجب إختيار الحليب المناسب بناء علي إحتياجاتك الشخصية والحالة الصحية وقوة الهضم . كلا النوعين […]

٧ استخدامات لزيادة صحتك بالكركم

تريد تعزيز صحتك والتخلص من ألم الجسم والعضلات والمفاصل ؟ وكذلك دعم جسمك ضد الأمراض والمشاكل المزمنة اليومية التي قد تصيبك أثناء يومك ؟ من خلال وصفات طبيعية عن طريق الكركم يمكنك تحقيق كل ذلك […]

أضرار النوم بالعدسات اللاصقة

النوم بالعدسات اللاصقة يبدو تقريباً أحد الأمور الشائعة اليوم عند الكثير من الأفراد ولكنه عادة خطيرة يمكن أن تؤدي إلي فقدان البصر في النهاية. الكثير يدرك أن هذا التصرف محفوف بالمخاطر وأحدهم علي الأقل هو […]

علامات البلوغ عند الأولاد

لا يوجد هناك سن محدد لبدء مرحلة البلوغ عند الأولاد، يظهر علي الجسم مجموعة من علامات البلوغ عند الأولاد .  في حين أن بعض التغيرات تبدأ علي الأولاد قبل سن 9 أعوام والبعض الأخر يبدأ […]

فوائد زيت جوز الهند للغدة الدرقية

الغدة الدرقية عضو مهم جدا للجسم ويمكنك أن تعتني به وتقدم له فوائد زيت جوز الهند للغدة الدرقية للعناية بها والحفاظ على وظائفها . يستمد الزيت من جوز الهند  الذي يحتوي علي قيمة غذائية عالية […]

1 2 3 181