يعاني الأغلبيه من مشكلة الصداع النصفي ويصعب حينها التعامل منه لإنهاء هذا الألم ، اليكم بعض المعلومات المذهلة عن الصداع النصفى ، بوضوح شديد هناك طريقة طبيعية قد تساعد على انهاء الام الصداع النصفى فى دقائق .
اصنع هذا الدواء السحرى للصداع النصفى
ستحتاج الى ثلاث اشياء فقط :- ماء، عصير ليمون طبيعى، ملعقتين من الملح . اخلطهم سويا جيدا ثم اشربهم وانتظر لدقائق قليلة . من الاشياء التى يجب الانتباه لها عند اختيار هذه المكونات ان الملح يجب ان يكون ذو جودة عالية . فملح البحر ( بينك هيماليان ) قد يكون الافضل لما يحويه من ثمانون من المواد المعدنية المختلفة ( بما فيهم الماغنسيوم ) . ثبت ان اكل الملح بسرعة يزيد من نسب السيروتونين، و الذى يسكن الالم و يقلل من الالتهابات
العلامات التى تدل على ملائمة هذا المشروب لك
يؤثر الصداع النصفى تقريبا على واحد من كل عشر اشخاص . و هناك 36 مليون امريكى . و المثير للانتباه ان الشعور بالصداع النصفى هو من اهم عشرون شكوى تستدعى المرض اثناء العمل . و اليك بعض الاعراض التى بها تعرف ما اذا كنت مصابا بالصداع النصفى و قد تستفيد من الليمون بملح البحر ام لا :-
- اضطراب الراس
- الدوار
- الغثيان
- تنميل
- الخدر
- الدوخة
- حساسية من الضوء و الضوضاء و الرائحة ( او كلهم سويا )
- الشعور بالالم الذى يستمر من ساعتين الى 72 ساعة
من اين ياتى الصداع النصفى ؟
يتسائل ال 10% الغير محظوظين من الناس و الذين يصابون بالصداع النصفى ” لماذا انا ؟ ” لانهم كثيرا ما يفكرون فى ضرب روؤسهم بالحائط من شدة الالم . قد لا نستطيع تحديد سبب الصداع النصفى تحديدا لكن قد نضع قائمة من الاسباب . اليك بعض الاسباب التى منها قد تعرف لماذا يصيبك الصداع النصفى :
- قد يكون الضغط هو السبب قد يبدا الصداع النفسى مع مع اى ضغط عصبى و بمجرد ان تتحرك عجلة المشكلة و تبدا فى الحل يهدا الالم و يذهب سريعا
- شرب الكحوليات قد يزيد حدوث الصداع النصفى
- بعض انواع الحساسية قد تحدث سلسلة من ردود الفعل و التى تسبب حدوث الصداع النصفى
- نقص الفيتامينات و المعادن قد يؤدى ايضا الى حدوث الصداع النصفى
- اكثر اسباب الصداع النصفى شيوعا هو الجفاف و عدم اتزان الشحنات الكهربية . وهذا الذى يسبب الشعور بالكسل ( افضل سيناريو ) و اذا كنت عرضة للصداع النصفى فنك فى الطريق للاصابة بصداع كبير فى كل جسمك ( اسوء سيناريو )
الجفاف الشديد
بداية يجب ان نعرف اننا قد نصاب بالجفاف حتى وان كنا نشرب الكثير من الماء . و يحدث ذلك لانه اذا كانت المنحلات الكهربية فى جسدك قليلة سيعمل الجسم على التخلص من كمية المياه الزائدة . هذه الحالة تسمى التوازن .. بالاضافة الى ان هناك نظرية تقول ان الصداع النصفى هو الذى يسبب الجفاف . و فى هذه الحالة انت تدور فى حلقة مفرغة . الجفاف يؤدى الصداع النصفى و الذى بدوره يستزف المياه الموجودة بالجسم و كنتيجة لذلك يزيد الشعور بالصداع . و لا تتعجب اذا استمر الالم لايام فالجسم يحاول ان يوازن ما فقده من ماء .
المنحلات الكهربية الكبيرة
كلنا يعرف القليل عن المنحلات الكهربية ، كل ما نعرفه انه شئ يوجد فى مشروبات الطاقة . قد نعرف ايضا انها معادن بالجسم ذات شحنة كهربية موجبة . وظيفة هذه المنحلات الكهربية تكمن فى كونها مسئولة عن تنفيذ بعض وظائف الجسم وتعتبر هذه من اكبر عمليات الجسم . بالاضافة الى تعزيز وظيفة العصب و تنظيم نظام الاوعية القلبية ، و تنظيم وظائف العضلات .
من اهم المعادن التى لها دور مهم فى كل ذلك هو المغنسيوم . الماغنسيوم هو معدن طبيعى مضاد للالتهابات . و قد ذكر ان الصداع النصفى ما هو الا رد فعل للالتهابات . و هذا يفسر ضرورة استخدام ملح عالى الجودة عند عمل هذا العلاج السحرى الذى سبق ذكره لايقاف الصداع النصفى ، فالملح الموجود بالماغنسيوم سيساعد على محاربة الالتهابات المسببة للصداع .