فوائد مذهلة للنوم عارياً أو بملابس خفيفه

  • 36
  • 4 mins

قد يبدو الأمر غريباً بالنسبة لك ولكن وفقاً للعديد من الدراسات العلمية  فإن هناك مجموعة فوائد متنوعة للنوم عارياً بعيدة المدي ومنها تحسين التوازن الهرموني، تقليل دهون البطن وتحسين العلاقة الحميمية . إذا كنت ترغب في التعرف علي المزيد من الفوائد قم بالإضطلاع علي هذه المقالة معاناً . فقد تم إستطلاع رأي وجدوا فيه بأن 10 % من الأمريكين يناموا عارياً . تعرف معانا علي فوائد النوم عارياً قد يكون هو الأفضل بالنسبة لك  التي تم طرحها مؤخرا وفقا لباحثون أمريكان في دراستهم أكدوا فوائد النوم عاريا وبملابس خفيفة أيضا

فوائد النوم عاريا

فوائد النوم عارياً :

تقليل ظهور علامات الشيخوخة والتمتع بالجمال والحيوية :

ذكرت دراسة تم نشرها في مجلة النوم عام 2012 بأنه عندما تنام عارياً في غرفة  لا تزيد درجة حراراتها عن 21 سيليزم، 70 فرنهايت . يعمل علي تحفيز الإفراج عن هرمون يسمي الميلاتونين ويعمل هذا الهرمون علي مقاومة أعراض الشيخوخة وتحفيز هرمون النمو في الجسم وبالتالي يحسن من الأداء الريضي لك .

يعمل إنخفاض درجة حرارة الغرفة  علي ترك الجسم بتجديد الهرمونات مما يؤدي إلي تحسين البشرة والشعر .و عندما تنام في بيئة حارة لا تسمح للجسم بتبريد نفسه بشكل طبيعي مما يؤدي إلي حدوث خلل  في إنتاج الهرمونات .

الشعور بالسعادة وتقليل الإجهاد :

وذلك لأن النوم عارياً يحفز من  الإفراج عن الأوكستوسين ( يطلق عليه أيضاً هرمون الحب )  فهو هرمون قوي لزيادة الشعور بالسعادة  وزيادة هزة الجماع ومكافحة التوتر والإكتئاب كما يساعد في الحد من الإلتهابات المعوية  عن طريق تحسين حركة الأمعاء والحد من ضغط الدم .

لذلك عند النوم مع شريك حياتك والجلد يلامس الجلد يمكن أن يعزز من  مستويات الأوكسيتوسين وزيادة الرغبة الجنسية وبالطبع يؤدي إلي علاقة حميمية أفضل مع زوجك . فقد وجدت دراسة إستقصائية في الولايات المتحدة 2002  بأن الأزواج عندما يناموا بدون ملابس هم الأكثر سعادة من غيرهم الذي يرتدوا الملابس .

تقليل مستويات الكورتيزول وتحسين عملية النمو :

يرتبط حدوث إضطرابات النوم بإطلاق هرمون الكورتيزول أو ما يسمي هرمون الإجهاد وكذلك أيضاً هرمونات الجوع بسب رغبة الشهية في تناول المزيد الأطعمة وقد يؤدي الإفراط في تناول الطعام. وترتبط أيضاً قلة النوم بسبب عدم قدرة الجسم علي حرق الدهون والهرمونات المسيطرة علي الشهية .

تحديداً، فقد وجد الباحثون في جامعة أوريك أن أولئك الذين يناموا أقل من ست ساعات هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري وأمراض القلب وبالتالي أيضاً زيادة الوزن غير المرغوب فيه .لأن النوم عارياً يساعد الجسم في تنظيم هرمون الكورتيزول  وهذا بدوره يؤدي إلي تقليل دهون المعدة وتحقيق النمو السليم للجسم .

تقوية الجهاز المناعي :

علاوة علي ذلك، فإن زيادة مستويات هرمون الأوكستوسين  وتقليل هرمون الكورتيزول يساهم في تحسين صحة الجهاز المناعي كما أنها تزيد من مقاومة الجسم للجراثيم، الفيروسات، الكائنات الحية المسببة للأمراض المختلفة .

حماية المرأة من العدوي :

تبحث المرأة بصفة مستمرة عن طريقة لحماية الجسم من العدوي. ومن المعروف بأن البكتريا تنمو في البيئة الرطبة وخصوصاً عند النساء لأنهم أكثر عرضة لحدوث إلتهابات المهبل .

تذكر نيكول بريسي وهو باحث علمي في جامعة كاليفورنيا، لوس انجلوس يقلل من نمو البكتريا في المهبل ويوفر للمهبل المزيد من التهوية وعندما تنام المرأة عارية، تزيد من قدرة بقائها جافة والحد إحتمال العودي الفطرية .

زيادة خصوبة الرجل :

الصفحات 1 2
ساهم في نشر الثقافة والمعرفة

36 تعليقات

  19. تخيل أن الله توفاك في النوم، سيجدونك عاريا بدون ثياب، لا يجب أن تثق بكل أشباه الدراسات و تثق بها.
    ليس لها معنى و لا منطقي منذ آلاف السنين و نحن ننام بثايبنا ، لماذا الآن، بريدون تغيير نمط حياتنا و ما الهدف من ذلك

  24. العورة يجب سترها في كل الأحوال إلا عند الحاجة كحالة الاغتسال أو الجماع أو قضاء الحاجة ونحوها ، أما بدون حاجة فيجب ستر العورة ؛ لما رواه بهز بن حكيم عن أبيه عن جده قال : يا رسول الله عوراتنا ما نأتي منها وما نذر؟ قال : ” احفظ عورتك إلا من زوجتك أو ما ملكت يمينك ” ، قال : فالرجل يكون مع الرجل ؟ قال : ” إن استطعت ألا يراها أحد فافعل ” ، قال : فإن كان أحدنا خالياً ، قال : فالله أحق أن يستحيا منه ” رواه الترمذي (2769) وغيره .

    بناءً على ما سبق لا يجوز لك أن تنام بدون ملابس تستر عورتك ، سواء كان هذا النوم مع زوجتك أو بدونها ، إنما يجوز كشف العورة عند الحاجة فقط ، والله سبحانه وتعالى أعلم .

  25. اهم شيء في الموضوع ستر العورة اما ان تنام عاريا دون ملابس فلا واحدر ك من نزلات البرد ولو كنت في الصيف فالجسم حين ارتخائه بالنوم يستقبل اي تغير في الجو وان كنت من دوي الحساسية من البرد فلا انصحك ان تفعلها

  26. لحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
    فلا حرج على المسلم في وضع ثيابه ونومه عاريا إذا كان في غرفة نومه الخاصة ولا يخشى اطلاع غيره على عورته ممن لا يحل له النظر إليه، ولا يجوز النظر إلى العورة إلا لزوجته، ومن هي في ملك يمينه لقول النبي صلى الله عليه وسلم: احفظ عورتك إلا من زوجتك أو ما ملكت يمينك. الحديث رواه أحمد والترمذي وغيرهما .

    وقد أمر الله عز وجل الأطفال والخدم بالاستئذان في أوقات النوم والراحة التي هي مظنة لوضع الثياب. فقال تعالى: وَحِينَ تَضَعُونَ ثِيَابَكُم مِّنَ الظَّهِيرَةِ .{النور:58}.

    قال أهل التفسير: في وقت القيلولة، لأن الإنسان قد يضع ثيابه في تلك الحال مع أهله.. “ومن بعد صلاة العشاء لأنه وقت النوم…

    ومع ذلك فالأولى للمسلم أن يغطي عورته على كل حال

  27. ہرمۆنْ آلُميَلُآتٌۆنْيَنْ يَفَرڒٍ منْ بْعدِ آلُعشُآء حٍـتٌيَ منْتٌصٍفَ آلُلُيَلُ بْ شُرطً آنْ تٌگۆنْ نْآيَم فَيَ مگآنْ مظّلُم ۆہۆ مسؤلُ عنْ گسبْ آلُجٍسم حٍـيَۆيَتٌہ ۆآلُقَيَآم بْ ۆظّآئفَہ #معلُۆمہ ۆآلُلُہ آعلُم

  28. ياجماعه انا اتفق جدا مع الدراسه ومن باب الخبرة أيضا
    المشكله عندكم في فهم المعنى المقصود من وضع الملابس عند النوم لايفسد انك لا تغطى باللحاف بل الملابس شي وأنك تتغطى سواءا بالصيف أو بالشتاء أعتقد شى لا نقاش فيه لأنك ستشعر فعلا بالراحة وسعاده وحميميه مع شريكك وانتما بنفس الوقت متغطيين ….أتمنى تكون وضحت الرؤيه

  30. ليش يعني مكروه النوم عاريا دام فيها فوائد صحية وتـقـيك من الأمراض افضلك تنام عاري والله ياخي فــ على المسلم ان يحافظ على صحتـه ولا يلقي بيده إلـى الـتهـلكـه.
    وســلامــتــكــم حـبـايـب

اترك ردّاً

مقالات مشابهة